茄子の夏 夏の茄子？

「おはようさん」

今日は、ゴミの日。

生ゴミ出す用意せないかん。

雨降りやし　かなんです。

せっかくのセットが乱れますねん。

朝ごはん

浅利インスタントお吸い物。

茄子の揚げ煮浸し。胡瓜と大根漬け物和え。

んで、

皿洗いに行きますねん。

賄いタイム。

マーボー茄子。サラダ。

カツオフライ。茄子マリネ。

謎の春雨スープ。

んで、お疲れ様で・・雨降りやし、直帰。

なんちゃら、警報でたみたい。、、

終始ジメジメダラダラ。

洗濯は、乾燥機にお任せします。

晩ご飯。

レタス　トマト　胡瓜　大根漬け物　のサラダ。

「ご馳走様」

バイにゃら。

朝どん兵衛

「おはようさん」

朝ごはん。

日清　どん兵衛。

んで、整骨院訪問。

なんだか、「脳の萎縮がどうのこうの」

「嫌な事ありましたか？」

みたいな。

んで、市役所野暮用訪問。

コロナの昨今　待ち時間覚悟して行ったが、

意外とさくっと終わり。

散髪屋訪問。

いつものシャワータイムの水道料金節約が、

目的の、短髪。

ソフトモヒカン　1ミリサイド。

見事な渡辺謙似復活。

んで、「寄ってって」で、夏野菜購入。

水茄子もぬか漬けにした。

昼ごはん。

オープンサンド。

ソーセージ　胡瓜　卵焼き　トマト。

🌽コーンスープ。

ところで、

カルロスコーン被告は、どうしてる？の。

んで、

午睡たっぷりんこ。終始すていほーむ。

晩ご飯。

レタス　胡瓜　トマトのサラダ。

茄子とベーコンのトマトソーススパゲッティ。

んで、仕上げる。

パンにバター。

あかんぐらいたっぷり、、、、、。

んで、仕上げる。

お土産頂きもの、チョコレート。

あかんぐらい　たっぷりと。

「ご馳走様」

バイにゃら。🍅

posted by 我東　洋人 at 08:11| Comment(0) | 日記 | |

胡瓜と干し海老サラダ

「おはようさん」

朝ごはん。

味噌汁。茄子の揚げ煮浸しとエリンギ。

胡瓜の塩揉み白出汁漬け。

水茄子の浅漬け。ピリ辛高菜漬け。

んで、

皿洗いに行きましてん、

バタバタな展開。

オマケにびっくりトラブル。^ - ^

賄いタイム。

ベーコンと玉ねぎのトマトソーススパゲッティ。

サラダ。玉子スープ。

デザート。

少しのチョコケーキとゼリーとアイス。

んで、シャワーに午睡。

SHARPの、マスクが届いてますた。

んで、

夜の部は、そこそこ。

晩ご飯。

胡瓜と干し海老のサラダ。

朝にも食べたエリンギの煮物。

「ご馳走様」

ばふぁあぁい。

夏野菜茄子

「おはようさん」

朝ごはん。

味噌汁。茄子の揚げ煮浸し。

胡瓜の塩揉み白出汁漬け。

ピリ辛高菜漬け。

水茄子の浅漬け。

茄子の季節真っ盛りです。

茄子こんなんなんぼあってもええですからね。

んで、ランチタイムは、

久々な貸し切り展開。

んで、賄いタイム。

豚バラのトマトと生姜風味炒め物？

サラダ。鶏細切れ唐揚げ。

牛蒡のスープ。

んで、

シャワーに午睡。

雨降る雨降るといいながら、

雨は降らずにどんよりな一日どしたぁ。

夜の部は、

なかなかのコロナを、ぶっ飛びせ。

遅めのお疲れ様。

晩ご飯。

ミンチ茄子。胡瓜の朝と一緒のん。

茄子です。

こんなんなんぼあってもええですからね。

「ご馳走様」

バイにゃら。

明太子卵焼き

「おはようさん」

朝ごはん。

味噌汁。卵焼き。茄子の揚げ煮浸し。

胡瓜と大根漬け物和え。

卵焼きは、

明太子インな、令和初の豪華版！だい

んで、ランチタイムは、

そこそこな展開。、、

賄いタイム。、、

豚ロースのパセリとチーズのピカタ。

ミンチ肉とアスパラ茎。味噌汁。

サラダ。トマト。平目の？南蛮漬け。

んで、お疲れ様。

シャワーに午睡で、午睡が続き、、

夜に目覚めて、

晩ご飯。

レタゥス　トマトゥ　キュカンバーのサラダァ。

サンキュー

「ご馳走様」

バイにゃら。

ササミでサラダ

「おはようごんざります」

朝ごはん。

味噌汁。卵焼き。冷奴豆腐高菜漬けのせ。

梅干し。胡瓜漬け。

んで、ランチタイムは、

順調に終了し、、、、

賄いタイム。

チキンカレーうどん。ミックスサラダ。

デザート。

残りシロップと訳ありブルレェネタ。

んで、シャワーに午睡。

汗ばむ季節、カレイ臭一掃。

夜の部は、ぼちぼち。

最近はグループが増加傾向やね。。。

晩ご飯。

レタス　胡瓜　ササミのサラダ。

「ご馳走様」

健康考えてポン酢でサッパリ我東 君。

バイにゃら。

マグロフレークご飯

「おはようさん」

朝ごはん。

玉味噌汁。マグロフレークご飯。

梅干し。ピリ高菜。胡瓜の古漬け。

昨日の大根炒めとマグロフレーク缶和えてみた。

んで、

皿洗いに行きますねん。

ランチタイムは、日常に戻り〜？みたいな。

まんちゃこりん。

賄いタイム。

親子丼。サラダ。味噌汁。

玉ねぎのミンチあんかけ。

んで、「お疲れ様」で、

シャワーに午睡　スコーンって寝てまう。

夜の部も、ドタバタ展開。

なんとか、片付け終了し、

「お疲れ〜　お先に」

晩ご飯。

トマトとレタスのサラダ　干し海老風味。

「神泡」って、えらい、たいそうやで。

なんでも　神　つけりゃ

ええちゅうもんやないで。

「ご馳走様」

玉ねぎと玉子味噌は、神味噌汁！

バイにゃら。

大根とベーコンの炒め煮

「おはようさん」

本日は、さらっとした三食日記をば。

朝ごはん。

味噌汁。大根とベーコンの炒め煮。

胡瓜のぬか漬け。梅干し。

んで、

皿洗いのランチタイムは、まんずまんず。

さらっと終わり。

賄いタイム。

鶏手羽元カレー。サラダ。

マンゴースムージー？

んで、お疲れ様〜

さらっと帰宅。　　　午睡。

んで、

晩ご飯。

牛お好み焼き。

「ご馳走様」

バイにゃら。

カツオのバルサミコ

「おはようさん」

朝にスポーツドリン君。飲み。

スポーツはやってませんけど、

スポーツドリンクってか。

んで、再び就寝。

二日酔いはありませんが、

徹夜明けが耐えれないお年頃。

んで、やっとこさ目覚めて、

昼ごはん。

卵とじと高菜のどんぶらこ。

蕎麦つゆかけてみたら　美味い！

んで、ダラダラ・・・・radikoとネット。

夕刻、スーパーネゴロでお買い物。

晩ご飯。

カツオのタタキ

バルサミコとグラナパダーノで前菜仕立て。

パンといっときます。

ベーコンとズッキーニのトマトソース。

グラナパダーノを擦り下ろしバージンオイルon。

早目に就寝。

「ご馳走様」

バイにゃら。

冷製パスタ始めました

「おはようさん」

朝ごはん。

残り冷や飯のカニカマチャーハン。

茄子とズッキーニの揚げ煮浸し　リターン。

んで、

ランチタイムは、アタフタ 。

賄いタイム。

豚しゃぶ　モヤシとサラダ添え。

「しゃぶ」っていってもしゃぶしゃぶだから、、

味噌汁。クリームコロッケ。

デザート。

チョコケーキとシャーベット。

んで、「お疲れ様」

シャワーと午睡を短時間だけど深目。

夜の部は、予想外の展開で、ドタバタ。

疲れましたぁ。〜

んで

今夜は、恒例の深夜ミーティング。

コロナ対策報告会

冷製パスタ。

キムチと竹輪と和え物。

バルサミコ酢太巻き寿司。

なんやら、トースト。

鉄火巻！

やがて深夜ミーティングもお開き。

〆る、

筍山？っていうん？

「ご馳走様」

バタンQ〜。

お休み。。。。。zzz

posted by 我東　洋人 at 10:41| Comment(0) | 日記 | |

茄子とズッキーニの揚げ煮浸し

「おはようさん」

朝ごはん。

玉味噌汁。

茄子とズッキーニの揚げ煮浸し。

大根ぬか漬けと高菜漬けの和えたん。

んで、ランチタイムは、

コロナぶっ飛とんだ？なお客様。

んで、賄いタイム。

小松菜とベーコンのオイルスパゲッティ。

鶏手羽元のトマト煮。

サラダ。グリーピースのクリームスープ。

デザート。

差し入れもの？

んで、シャワーに午睡。

なんだか疲れて、孤独のグルメ観ながら、

深い眠りに、落ち入り。よだれが垂れた。

んで、

夜の部も、そここそ。

しかしながら、皿洗い係我東 君、

お皿を割ってしまい、この頃思わぬところで、

筋力の衰えを、痛感する今夜である。(￣▽￣)

なんとか、

恐縮しながら、「お疲れ様」

晩ご飯。

お風呂の後に、一杯。

スクランブルエッグと胡瓜の、オープンサンド。

オレンジ。

「ご馳走様」

バイにゃら。

posted by 我東　洋人 at 09:17| Comment(0) | 日記 | |

ピーマンの味噌汁

「おはようちゃん」

朝ごはん。

味噌汁。キャベツと牛バラのオイスター風味。

ピリ辛高菜漬け。大根皮のぬか漬け。

んで、

ランチタイムは、マンズマンズ。

賄いタイム。

冷麺。レタスと平目フライのチャーハン。

サラダ。スープ。

おっさんには過多。

美味いもんを適量、作ってくれたらいいねん。

んで、シャワーに

午睡は、ぐったりで、

しばしブレイクは、

深い眠りノンレム睡眠。

夜の部は、早目に、始まり、

早目に終わり、「お疲れちやん」

晩ご飯。

いっときます。

食欲はなく、

カマンベールチーズ　ハチミツon。を

アテに飲んで、就寝。

「ご馳走様」

夏の味噌汁　　ピーマンと薄揚げ。

バイにゃら。

出汁巻

「おはようさん」

朝ごはん。

味噌汁。白出汁入れ過ぎて巻けなかった出汁巻。

もずく。梅干し。大根皮ぬか漬け。

んで、

ランチタイムは、恒例のアタフタ 。

賄いタイム。

鶏モモ照り焼き。サラダ。じゃがいもフリット。

トマト。食パン。味噌汁。

デザート。

頂きもの？アイスクリーム。

んで、「お疲れ様」さくっと、帰宅。

本日夕刻、

野暮用で弟君とミーティングタイム。

「ほなまた」で、雨の中、終了。

んで、

ユニクロ創業祭で、お買い物。

晩ご飯。

茄子とキャベツとトマトのサラダ。

カマンベールチーズ。

「ご馳走様」

塩辛くて辛くて、我慢して食べた。(^ ^)

バイにゃら。

ズッキーニの味噌汁

「おはようさん」

朝ごはん。

味噌汁。

ピーマンと豚肉炒め物ポン酢かけ。

梅干し。ピリ辛高菜漬け。

味噌汁の具は、薄揚げとズッキーニ。

お勧めできまてん。

んで、ランチタイムは、弾けて。

アタフタ タイム。💦

なんとこさ、賄いタイム。

豚肉生姜焼き。コールスロー。

ポーチドエッグ。味噌汁。

んで「お疲れさん」

シャワー浴びて、午睡。

夜の野暮用　さくっと終了。

晩ご飯。

ぷふゎあ〜

こんな　サラダ。で本日終了。

「ご馳走様」

バイにゃら。

串揚げ

「おはようさん」

朝ごはん。

エースコックのワンタン麺　男前豆腐添え。

んで、

昼ごはん。

ミネストローネのリゾット仕立て。

んで、夕刻まで休憩　午睡。

お出かけします。

「まあ、シネマでしょ？」　正解です。

(おっさんなかなか、行くとこ有りません)

「ストーリー・オブ・マイライフ」

(私の若草物語)          (movies 2020  beste3)

素晴らしく良い作品でした。

じわじわ感動し、泣き　怒り　しんみり。

出演者達も演技派揃いです。

観て損なし、いや見るべき作品です。

中学生以上のお子さんにもお勧めです。

衣装も画面も素晴らしいです。

んで、

晩ご飯。

「創作串揚 94 」さん。

コースが基本でした。

バケットスライスと野菜スティック。

ゆで卵壊してタルタルソース完成して下さい って

お皿が、出て来て、お任せコーススタート。

ハイボールをクイットいき、

モルツの生ビール。美味い。

内容は、想像して下さい。

覚えてません。

〆ます。

赤だし。シャーベット。

「ご馳走様」

寄り道なしで、さくっと帰宅。

バイにゃら。

たんすいかぶつまつり

「おはようさん」

朝ごはん。

カレーうろん。

朝から充実。

んで、整骨院訪問。

腕の筋肉と脚もも肉のケア。

痺れてまっせ　みたいな・・・

んで、

昼ごはん。

明太子スパゲッティ　海苔トッピング。でっせ

お昼も充実。

んで、起きていられなくてね、

午睡タイム。

可愛い寝言。

小池君とアラビア語で、夜の街で会話してた。

んで、

お出かけ、シネマへ、

「囲われた国家」(movies 2020)

(全然ポスターや予告編の印象と違う内容。

エイリアンとの闘いは、ほとんどなし。

日本の宣伝部にだまされた。

ほんま映画を愛するなら、真っ当な

営業してほしいです

映画人口がさらに減ってきますよ)

内容は、アナログ的な抵抗地下活動？

説明も少なく、よくわからんストーリー。

んで、帰路

ラムー　でお買い物。

晩ご飯。

米で晩ご飯も充実。^ - ^

帰宅。

仕上げました。

「ご馳走様」

バイにゃら

posted by 我東　洋人 at 09:36| Comment(0) | 日記 | |

フライパンで食パン焼き

「おはようさん」

朝ごパン。

玉子ベーコンの焼き食パン。

バナナコーヒー牛乳。

カレーパン。　　いただきもの。

クリームチーズパン。　　いただきもの。

勢いでえらい食ってもた。

んで、

ランチタイムは、しゃかりきタイム。

土曜日の忙しさ。

暑いし、汗だく。

んで、

賄いタイム。

色々具材の天ぷら丼。

サラダ。芋サラダ。味噌汁。

んで、シャワーに午睡。

午後の部も、しゃかりきタイム。

久しぶりな、団体様。

なんとか、定時に「お疲れ様」

晩ご飯。

ミネストローネ。

　お昼に炊飯器で、炊いてましたぁ。

「ご馳走様」

解説　「玉子ベーコンの焼き食パン」

ベーコンをの薄切りを並べて焼き

玉子を溶いて流し入れ、

トーストを、のせます。

食パンを裏返して、

ベーコンを上にします。

そして、四隅を食パンにあわせて、

四角におります。

こんな風にたたんで、

底面の食パンも焼き温めました。

バイにゃら。

posted by 我東　洋人 at 08:15| Comment(0) | 日記 | |

大根とワカメの味噌汁

朝から、雨。

「雨　雨　ふれふれ　もぉっとふれ

私のいい人　連れてこい〜」

しかし、

「私のいい人」の稼業は、なんなのでしょう

「おはようさん」

朝ごはん。

大根とワカメの味噌汁。

白菜とベーコンの玉子とじ。

(これ、覚えておいてね)

胡瓜の古漬け。ピリ辛高菜漬け。

んで、

賄いタイム。

鶏と牛蒡炊き込みご飯。

冷や麦。カツオフライとサラダ。

デザート。

マンゴーひゃーべっと。

んで、シャワーに午睡。

んで、

夜の部も、そこそこ。

「お疲れ様」

晩ご飯。

大根とワカメの味噌汁。

白菜とベーコンの玉子とじ。

まぁ、そんな感じの三食日記。

「ご馳走様」

バイにゃら。

じゃがいも甘辛煮

「おはようさん」

朝ごはん。

味噌汁。じゃがいも丸ごと甘辛煮。

ピリ辛高菜漬け。胡瓜の古漬け。

味噌汁は、

豪華 鱧天入り。

んで、

皿洗いにいきまっせ。

ランチタイムは、そこそこ、まだまだ梅雨。

賄いタイム。

焼き飯。サラダ。かぼちゃスープ？

デザート。

訳ありデザート。

んで、

コスモスで、アクエリアス購入。

シャワーに午睡。

んで、野暮用にお出かけ。

予定通り終わり。おつかれっす。

晩ご飯。

昨夜のトマトと胡瓜のサラダ。

今朝のじゃがいも丸ごと甘辛煮。

「ご馳走様」

あざっす~

茄子と厚揚げの炒め物

「おはようさん」

朝から雨模様。

ジメジメ季節が始まった。☔️

朝ごはん。

葱と卵の焼き飯。　冷や飯リヒート^ - ^

昨朝の味噌汁。ピリ辛高菜漬け。

んで、

ランチタイムは、トラブルありですやん。💦

んで、

賄いタイム。

鶏もも肉とキャベツのオイルスパゲッティ。

サラダ。スープ。

「お疲れ様」

んで、☔️雨が強いし、さくっと帰宅。

シャワーに午睡。

晩ご飯。

卵焼き。茄子と厚揚げ炒め。

胡瓜とトマトのマヨサラダ。

「ご馳走様」

さびしいなぁ・・・

父がよく買ってきてたなぁ　　😔

父の好物はてっちりやった。

鱧天 葱醤油

「おはようさん」

朝ごはん。

味噌汁。厚揚げと白菜のオイスターソース煮。

ピリ辛高菜漬け。梅干し。胡瓜のぬか漬け。

ドライキャベツ。わかめ。

んで、

ランチは、そこそこで終了し、

早目に、

賄いタイム。

チャーシュー丼！いつかの肉じゃが。

サラダ。

んで、お疲れ様　で、さくっと帰宅。

梅雨入りしたであろうとの日。

お庭の田んぼには、水が引かれました。

田植えの準備です。

なんだこんだ、アンジュシャスで、

晩ご飯。

鱧天 葱醤油。ソーセージボイル。

行商魚屋さんから、購入。^ - ^

なかなか、美味い鱧でしたぁ。。

「ご馳走様」

バイにゃら。

トマトツナサラダ

「おはようさん」

朝ごはん。

鯖塩焼き。

カニカマと白菜の玉子汁。

胡瓜のぬか漬け。ピリ辛高菜漬け。

んで、ランチタイムはパコーン。

賄いタイム。

鶏ココロと野菜炒め。手羽元醤油煮。

冷やし坦々麺？ポーチドエッグサラダ。

味噌汁。

デザート。

ティラミス風味？

量が多すぎる、、、、おっさんには過多。

んで、お疲れ様っす。

コスモスで、トイレットペーパー購入。

帰宅。

シャワーに午睡。

晩ご飯。

トマトサラダ。ツナにマヨ。

トマトと貴方も爽やかねって言ぅたから、

今日は、トマト記念日🍅。

「ご馳走様」

昨日の白菜とカニカマのリメイクです。

バイにゃら。

天かけラーメン

「おはようさん」

朝ごはん。

卵焼きと高菜漬け丼！

んで、ゆっくりすごして、

お昼前から、お出かけします。

マスクも消毒アルコールも、もちましたぁ。

シネマへ、

「ブラッドショット」(movies 2020)

いわゆる、「死者がサイボーグに蘇る物」

ストーリーは、よくあるものですが、

サイボーグ映像は、新しいアイデアでした。

んで、

昼ごはん。

グリーコーナー　天かけラーメン。

多分初めて食べるかな？

もしかしたら、2回目かな。

遥か昔に食べたかも？

和歌山県民の、ソールフードらしい^ - ^

なるほどね。・・・みたいな。

また、何年か後食べるかもしれません。

イオンで、パスタ購入。

ラムーでワイン購入。

帰宅して、まったり。

おやつタイム。

パイナップルミルクスムージー。

んで、radikoタイム。

晩ご飯。

白菜　椎茸　カニカマのさっと煮。

ズッキーニと茄子の豆チ風味。

マヨネーズのせて俺様流。

「ご馳走様」

コロナ対策の為、映画館貸し切りました。

一人シアターです。

バイにゃら。

白身魚のズッキーニトのマトソース

「おはようさん」

朝ごはん。

味噌汁。男前豆腐。

梅干し。ピリ辛高菜漬け。

味噌汁は久しぶりに玉味噌。

んで、皿洗いにいきまっせ。

ランチタイムは、そこそこな感じ。

賄いタイム。

豚肉じゃがいも。鴨ロースとサラダ。

アジマリネ。味噌汁。

んで、シャワーに午睡。

夜の部は、早目に始まり早目に終了。

晩ご飯。

たらのソテーズッキーニのトマトソース。

キャベツのマヨサラダ。

んで、お嬢から、

誘惑のケーキ、プレズィールキムラさんのん、

頂いた。

「ご馳走様」

バイにゃら。

ツナサラダ

「おはようさん」

マスクすると、自分の口臭に、

クラクラしてしまいます。我東です。

どうしたらいいですか？奥さん。

朝ごはん。

味噌汁。

胡瓜のぬか漬け。

ピリ辛高菜漬け。

んで、ランチタイムは、

そこそこで、終了し。

賄いタイム。

海老フライ。チキンフライ。ミニハンバーグ。

サラダ。味噌汁。

はい、んで、

シャワーして午睡は、コテン。

起きた時、朝寝坊した夢をみてた。

んで、

夜の部は、そこそこ。

さらっと終わり、、「お疲れ様」

晩ご飯。

ツナサラダ。

「ご馳走様」

まあ、そんなこんなで終了。

茄子とズッキーニのスパゲッティ

「おはようさん」

朝ごはん。

味噌汁。

昨日のキャベツ煮物に豆腐と卵投入。

胡瓜のぬか漬け。梅干し。

んで、

ランチタイムは、パコーンでね。

賄いは、パスして、「お疲れ様」

帰宅。

ポストには、待ちに待ったマスク到着。

嬉しいかぎりである。

んで、

某宅　お招き頂き軽〜い

お食事会。

ツナとプチトマトのブルスケッタ。

茄子とズッキーニのスパゲッティ。

鶏ももとじゃがいものトマト煮込み。

「ご馳走様」

バイにゃら。

胡瓜と白菜の塩もみ

「おはようさん」

先に知らせとくでぇ、、、

今日は、賄いタイムの写真を

うかっとして、撮影忘れた。

至って淡白なブログやでぇ。

朝ごはん。

味噌汁。春キャベツとベーコンの煮物。

胡瓜と白菜の塩もみ。

んで、

ランチタイムを、終わり。

賄いタイム。

天津飯。鶏手羽元中華煮。

中華スープ。　でした。

んで、デザート。

わらび餅と苺シロップのかち割り氷。

アイスカチャンをイメージした。

「お疲れ様」

んで、さらっと帰宅。

シャワーに午睡。

晩ご飯。

山芋　胡瓜　大葉　ベーコンのレタスサラダ。

「ご馳走様」

バイにゃら。

胡瓜マヨネーズ

<ふりむけばむかい風〜5 QRコード>

「ねえねぇ、このブログしょうもないよ〜

ただただ三食のせてるだけなんよ」

って、横の友達に、読み取らせて下さい。

「おはようさん」

朝ごはん。

味噌汁。胡瓜のぬか漬け。

んで、

ラッシー。

んで、

ランチタイムは少しだけ復活の兆しかな

みたいな。

賄いタイム。

豚ロースとほうれん草とじゃがいも炒め。

(なんの意図も感じられん料理。やねんなぁ^ ^)

じゃがいもスープ。

んて、お疲れ様っす。

業務スーパーで、米購入。

気になってた、ウッディなカフェへ、

なんちゃら、ブレンド。いただいた。

帰宅して、シャワーに、午睡。

晩ご飯。ってか  おつまみ。

胡瓜マヨ七味。

ダイエットじやなくて、腹が減ってなくて

胡瓜ポリポリしました。

「ご馳走様」

バイにゃら。

朝カレーソーセージ入り

「おはようさん」

朝ごはん。

いつかのタイ風カレーの冷凍を取り出して、

レタスとソーセージで、カレーライス。

んで、

予想外のランチタイムは、

当日予約でアタフタ 。

賄いタイム。

チキンカツ　サーモン？コロッケ。

サラダ。味噌汁。

んで、お疲れ様。

フローラルの香りの汗をながしにシャワーを、

浴びて、ミントの香りをつけてみた。

晩ご飯。

豚肉入りのサラダ。

「ご馳走様」

バイにゃら。

2020.6.1 ブログサイト移行~

「おはようさん」

新しいアドレスサイトへ

ようおこし　岩おこし。

( 昭和の漫才にこんなんありましてん)

なーんも変わりませんから。

よろしくお願します。。

鯖棒寿司

「おはようさん」

朝ごはん。は、パス。

カダラメンテナンスのルーティン。

整骨院訪問。

足の甲が歪んでますよ。　　　みたいな。

んで、連絡入り、

ミーティングランチ。

ライカさんの、中華日替わり定食。

んで、

男前復活ルーティン。

地域最安値1050円　税込みで、サッパリ。

んで、「寄ってって」　で野菜購入。

晩ご飯。

おみやの鯖棒寿司。

卵焼き。干し大根とベーコンの炊いたん。

卵焼きは、小松菜とおジャコ入り

んで、明日からダイエットするから、😎

いっといた。

愛する　どん兵衛で、〆た。

「ご馳走様」

バイにゃら。