2020年07月31日

つる紫おひたし


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子とししとうのマヨ和え。
水茄子の浅漬け。Qチャンもどき。

んで、ランチタイムは、
コロナなの影響か、、、ゆっくり。

賄いタイム。
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鶏胸肉天のコチジャン風味。ゆで卵。
トマトマリネ。サラダ。
大根の味噌汁。


んで、お疲れ様で、
シャワーに午睡。
映画行こうかな〜って思ったが、
明日を考えて、休憩。

晩ご飯。
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つる紫のおひたし。かぼちゃ炊いたん。
胡瓜と茗荷と春雨和え物。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2020年07月30日

モヤシのカレー風味


「おはようさん」
朝ごはん。
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味噌汁。
モヤシと薄揚げの炒たん カレー風味。
Qチャンもどき。梅干し。紀ノ川漬け。


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んで、朝よりお買い物。
朝一に、寄ってって 訪問。
お野菜高いわね。、、、、
レタスとか300円ぐらいやし、
キャベツもなかなかの価格。
農家さんには、申し訳ないけど、
普段の値段からすると、
ちと安い野菜を買ってしまいます。

んで、
皿洗いに行きましてん。
なんだか、ゆっくりな展開。

賄いタイム。
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豚バラとじゃがいもとキャベツポトフ風?
サラダ。鰯のマリネと胡瓜。
大根クリームスープ。

んで、シャワーに午睡。

んで、ふらふらっと起きだし、
夜の野暮用に行きましてん。
予定通りに、ミッション終了し。
「お疲れっす」

晩ご飯。
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竹輪とコンニャク煮物。
茄子とししとうのマヨサラダ。
春雨と胡瓜と茗荷の和えたん。


「ご馳走様」


バイにゃら。


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2020年07月29日

煮卵竹輪


「オハヨっす」

朝ごはん。
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味噌汁。煮卵出汁で煮竹輪。
錦糸卵。ササミ天。(昨夜の残りもの)
Qチャンもどき。高菜漬け。


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例の煮卵  覚えてますか?
まだありましてん。
その煮汁に竹輪と葱。

んで、
ランチタイムは、ゆっくり。

んでも、、
賄いタイムは、遅くなり。

いただきますか。
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鯖の味噌煮。茄子としし唐。
サラダ盛り。大根スープ。

デザート。
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訳ありアイスとサンマルクのヘタ。

んで、「お疲れっす」

寄ってってに、寄って帰って。

シャワーにスマホ。

晩ご飯。
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オクラの白出汁漬け。
カネテツ玉ねぎ天。

「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2020年07月28日

素麺と


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。卵とじ焼き。
梅干し。Qチャンもどき。紀ノ川漬け。

んで、ランチタイムは、
魔の休み明け日。
お客さんすけないのに、バタバタタイム。
😤😤 やっとこさ終了〜。

賄いタイム。
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ベーコンとキノコのオリーブ油スパゲッティ。
カツオフライ。ミックスサラダ。卵スープ。


んで、シャワーに午睡。

夜の部も、団体様ありーので、
なかなかの展開。
ぐったり お疲れ様で、帰宅。

晩ご飯。
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素麺。
トマト。キムチ。オクラ。錦糸卵。鶏ササミ天。

「ご馳走様」


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冷麺始めました。(ネットより拝借)
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阪神打ち始めました。

本日もありがとうございます。

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2020年07月27日

生ハムとオムレツ


「おはようさん」


覚えてますか?奥さん。
昨夜漬けた、バケットを、
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焼きますて、、、、

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ハチミツかけてます。


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お供は、豆乳コーヒー。


んで、整骨院で、、カダラケア。

スーパーネゴロでお買い物。PAY PAY支払い。

昼ごはん。
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豚肉と紫蘇の卵丼。 高菜漬け。紀ノ川漬け。
(煮卵の汁をリメイクね)

んで、野暮用のさらっと予定が、
市役所で、長時間またされ、
「よろしくお願します」
予想以上に時間をとられ。

速攻・・・
お出かけ。
シネマへ、ソーシャルデスタンス守り。
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「ブラックアンドブルー」(movies 2020)
お決まり警官汚職ものバイオレンス。
黒人差別とハリケーンての地方崩壊問題絡めて、
ハラハラドキドキです。
途中間延び感有り、
もう少し短いと良かったかな。

んで、お嬢の提案で、
カルディで生ハム買って帰宅。


晩ご飯。
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生ハム。プチトマトソテー。グラナパダーノ。


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バケット。オムレツ。夏野菜ケチャップ。


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生ハム巻きちゃん。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:57| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月26日

大葉の天ぷら


「おはようさん」

朝ごはん。
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いつかの夏野菜炒めのトルティーヤ。

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頂きものを炒めて冷凍庫に保存してた野菜を、
トルティーヤを焼き巻いて、玉子焼きを
添えた。

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バルサミコソースと共に玉子の卵黄で食す。
味は大した事なし。^ - ^

んで、
皿洗いに行きましてん。

賄いタイム。
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豚バラ肉辛カラ煮物。サラダ。
トマトと茄子の胡麻マリネ?
牛蒡スープ。

んで、シャワーに午睡。

夜の部は、アタフタ 。

半沢直樹見る為、早目にに帰宅。

晩ご飯。
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茄子と甘長ししとうと秋刀魚缶の炒め物。
冷奴。煮卵。

角ハイでハイボール。飲んでたら
追加で、
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大葉の天ぷら 作ってくれはった。

「ご馳走様」



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明日のフレンチトースト漬けて就寝。

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月25日

王将の餃子


「おはようさん」
寝ぼけまなこで、雨中、、
お嬢を、駅まで送り、

朝ごはん。
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味噌汁。ゆで卵。
葱と薄揚げの中華風味炒め。
梅干し。Qチャンもどき。紀ノ川漬け。

んで、
皿洗いでんねん。

《ランチタイムの最中、
シェフとおっさん男子で、
前から課題になっていた、
オリーブ油とサラダ油での、
魚のポワレをした時の「違い」の問いについて、
おっさん男子と、会話をしていたシェフは、
「もともとサラダ油は、何でできてるねん?」
って、
根本的 元本的 基本的な問いかけしたら、
「サラダ菜」って答えが発せられ、
シェフは撃沈。
我東 君も撃沈。
横で聞いていた、女子のスタッフは、
野菜のゼリー寄せを作った時、
ゼラチンを入れ忘れ、
「ゼリー固まりません」って報告し、
やり直しを命じられた女子君。
こやつに、
「オリーブ油は何からできてるねん」って、
聞いてみたかったけど。・・・
自分の、テンションも下がるんで、
聞かないでおいた。
(長時間にわたるやり取りの為、多少の脚色を、
加えています事ご了承下さい)

頭の中に
こんなんつれてやってまんねん、
苦労しまっせ〜 ほなさいなら〜」って
定番落ちがリフレイン。》

心のソーシャルデスタンス。
賄いタイム。
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鰹炊き込みご飯。サラダ。鰹から揚げ。
素麺。味噌汁。

カツオに何があったの?みたいな。

んで、
シャワーに午睡。
薔薇の香りの、Tシャツの、
洗濯は、乾燥機にお願い。

夜の部は、予定通りな展開。

テクテク途中のお嬢を、迎えて、
協議の結果、テイクアウト。


晩ご飯。
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王将の餃子。冷奴。


「ご馳走様」


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バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 09:21| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月24日

水羊羹


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。ソーセージ。目玉焼き。
Qチャンもどき。梅干し。紀ノ川漬け。

んで、デザート。
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水羊羹。何年ぶりかにこんなん食べた。

んで、雨が降りそうな中、
皿洗いに行きましてん。

賄いタイム。
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豚肉と大根煮物。トマト胡麻マリネ。
キャベツサラダ。味噌汁。

んで、お疲れちゃん。

シャワーに午睡。
んで、
夜の部は、まずまず。で終了。

かなりの雨の中、帰宅。
晩ご飯。
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プファワー。

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カレーピザ。


「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月23日

茄子炒め巻き玉子焼き


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子巻いた玉子焼き。
梅干し。Qチャンもどき。


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玉子のなかは、茄子炒め。


んで、
皿洗いに行きましてん、
なーんか、ゆっくりで、終始し、


賄いタイム。
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鶏モモとじゃがいものトマト煮込み。
パプリカスープ。サラダ。バターライス。

んで、「お疲れっす」


シャワー浴びて、蚊帳のベッドの中、
絹のパンツとキャラコのステテコはいて、
上沼恵美子卒業あとの関テレのプログラムに
想いを馳せ、あと番組だれができる?
サブローさんとばっちりやん、、、、。

きっと担当プロデューサー他は、
社内で、官職に追いやられるんか?
とか、おもてたけど、どうでもよくなり、
寝てしもた。

んで、夜の部に行きましてん、
んでも、
予想したような、祝日展開には、ならず、、
ゆっくり終わり。


晩ご飯。
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ミンチ肉と空芯菜炒め。
干し海老となんか葉っぱものの玉子焼き。



「ご馳走様」


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バイにゃら。

この頃なんも無くてすいません。


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2020年07月22日

しめじ炊き込みご飯


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。しめじ炊き込みご飯。
梅干し。胡瓜甘辛煮。

んで、水分補給。
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豆乳コーヒーで、カダラを冷やして。

んで、
洗濯干して・・・・

んで、
皿洗いに行きましてん、
んで、
突然のキャンセルありーの、
おいおい。みたいな。

賄いタイム。
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豚野菜キムチ。白身魚の南蛮漬け。
サラダ。味噌汁。

デザート。
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西瓜のかき氷。

んで、「お疲れ様」
シャワーに午睡。
凛々しい、寝顔はオリンピックの為非公開。

んで、夜の野暮用さらっとお出かけ。
早目に終了し、


晩ご飯。
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ソーセージ。ゆで卵。豆腐。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月21日

夏野菜のトマトソーススパゲティ


「おはようさん」

正に夏日。あっつい、し。
蝉もえみちゃんぐらいの大きさで
鳴きよるし、誰もとめられまへん。、、


朝ごはん。
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素麺。胡瓜の甘辛煮。

んで、、お出かけ、
昼ごはん。
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「厚切りとんかつ よし平」さん。

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「辛口ソースと甘口ソースブレンドしてね」
って説明。

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ランチタイム限定?まんぷくランチ。
トンカツと海老フライセット。
柔らかトンカツと海老の味する海老フライ。
ご飯 味噌汁 キャベツおかわり出来ますし、
香の物も三種類食べ放題でついてきてお得です。

んで、移動して、デザート。
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マックシェイク バニャニャ。

さらっと帰宅。
ゆっくり過ごして、

晩ご飯。
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夏野菜のトマトソーススパゲティ。


「ご馳走様」

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月20日

夏野菜のピザ


「おはようさん」

朝ごはん。
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カレーご飯の玉子焼き のせ。

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残りご飯と残りカレーを炒め、
上から半熟玉子焼きのせてみた。
オムレツにするのは、邪魔くさかった。^ ^

んで、お出かけ
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みんな知ってる 風月 さん。

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とん平焼き。


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オムそば。
どんだけ玉子好きやねん!
朝食べたメニーわすれてたわ。^ - ^

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中から焼きそばこんちわー。

シネマへ、
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「透明人間」(movies 2020)
SFスリラーホラーって、感じかな?
でも、透明人間って題名は?センスないよね。

んで、
スーパーネゴロでお買い物して、
さらっと帰宅。


晩ご飯。
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いっときます。

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カツオタタキ。

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ハイボールにチェンジ。

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夏野菜のトマトソースでピザ。


「ご馳走様」


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マヨラーです。 知らんけど。

バイにゃら。

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2020年07月19日

タタキきゅうり


「おはようさん」

あっぱれな、ピーマンいや、ピーカン。
よく晴れた朝。

朝ごはん。
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牛肉と仔羊と卵の甘辛煮  ご飯。
豆腐入りしじみ汁。
胡瓜のぬか漬け。
胡瓜の酢醤油煮。
(なんちゃってきゅうりのキューちゃん)

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ゆで卵入りで、ルーローハンイメージ。

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仔羊肉と骨も入ってますけど。

んで、
皿洗いでしてん。

賄いタイム。
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酢豚。サラダ。芋サラ。野菜スープ。

んで、お疲れ様で、
さくっと帰宅。

トロトロ寝たり起きたり、
で、

晩ご飯。
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叩き胡瓜。豚肉と野菜とキムチ炒め。

「ご馳走様」


バイにゃら。

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2020年07月18日

インゲンマヨサラダ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
インゲン豆とゆで卵と胡瓜のマヨサラダ。
ピリ辛高菜漬け。胡瓜のぬか漬け。

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このサラダ、夜も食べます。^ - ^

んで、皿洗いでっせ〜。

やっとこさの賄いタイム。
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クリームソースのニョッキ。
サラダ。芋サラ。ミネストローネ。

んで、
シャワータイムに午睡。

午後の部は、
なんとか順調にさらっと終了し、

晩ご飯。、、
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インゲンサラダね。発泡酒ね。

「ご馳走様」


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豆腐にワカメに葱。テッパンです。

バイにゃら。

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2020年07月17日

メロンパン



「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。胡瓜の塩揉みポン酢と茹で卵。
胡瓜のぬか漬け。梅干し。

んで、
皿洗いですよ〜だ。

賄いタイム。
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鶏ミンチのガパオライス。味噌汁。
コールスローサラダ。ポテサラ。


んで、西瓜を頂きまして、「お疲れ様」

時間は、過ぎ行き、

晩ご飯。
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メロン味のかけらもない メロンパン。
頂きもの。


「ご馳走様」


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17歳 礼儀作法も素晴らしい。

王手! バイにゃら。

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2020年07月16日

万願寺ししとう


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。万願寺ししとう炒め物。
梅干し。胡瓜のぬか漬け。

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万願寺とうがらし ベーコン 薄はげ。
砂糖 麺つゆ  「美味しいねぇ」


んで、
皿洗い日ですにゃん。

賄いタイム。
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鶏竜田揚げ風。鯵の酢締めとトマト。
コールスロー。味噌汁。

デザート。
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訳あり寄せ集め。

「お疲れ様」

帰路、
業務スーパーで、お買い物。

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お久しぶりなな、太陽さん。


シャワーに午睡で休憩。

晩ご飯。
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昼の竜田揚げで、腹一杯なので、
発泡酒で本日  終了〜。

「ご馳走様」


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2020年07月15日

胡瓜と茄子のレタスサラダ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子の炊いたん。
胡瓜の塩揉みポン酢かけ。
「おぉ精進ね。お寺並み。。知らんけど」

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キャベツと焼き海苔。


んで、皿洗いに行きましてん。

賄いタイム。
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ポークローストと玉ねぎソテー。
サラダ。ポテトフライ。味噌汁。

んで、お疲れちゃんちゃんこ。

日用品とマヨネーズ購入し、
帰宅して、
シャワーに午睡 コテン。

んで、
夜の野暮用にさくっとお出かけ。
さくっと終了し、


晩ご飯。
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レタスと茄子のサラダポン酢でね。

「ご馳走様」


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胡瓜は続くよ、どこまで?も、、、

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月14日

金麦ラガー


朝から 雨降り。
かれこれ、大分かれこれ降り続きますね。

「おはようさん」

朝ごはん。
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すじ肉 キャベツカレー。
胡瓜の煮浸し。高菜漬け。

んで、雨降りはおわったが、
雲天空の中、
皿洗いに行きましてん。

賄いタイム。
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鶏つくね照り焼きソース?出汁玉子。
色々のったサラダ。味噌汁。

んで、お疲れサマンサ。

直帰、
シャワーしたら、なんだか
とてもとても疲労アリス。
午睡が夜までになり。

テレビみてたら、
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この洋食屋さん、
凄く行きたいと思ったお店だなぁ。
東京行けたら、いきたいなぁ。

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「プロフェショナル仕事の流儀」は、
とても良くって、見入ってしまった。


晩ご飯。食欲ナッシング。
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胡瓜。昼ごはん残りのゆで卵。


「ご馳走様」

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(NHKより)

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月13日

鱧天


「おはようさん」

朝ごはん。
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どん兵衛 さらっと頂く。

んで、
整骨院訪問 カダラのケア。
加齢には抗えません。
腰痛治ったら、今度は上半身。

んで、休憩タイム。

昼ごはん。
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すじ肉カレー。高菜漬け。

早めにお風呂。

んで、夕刻お出かけ。
シネマへ、
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「リトルミスサンシャイン」(movies 2020)
家族版ロードムービー。
日本では出来ない脚本ですなぁ。


んで、帰路、
晩ご飯。
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生ビール 久しぶり、、、
「喜十郎」さん。

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鱧天。

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まぐろ三昧セット。?


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お酒にスイッチ。

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〆ますね。
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「ご馳走様」

バイにゃら。

帰宅して、バタンQ〜

posted by 我東 洋人 at 07:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月12日

カレーピザ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子味噌。
水茄子と胡瓜のぬか漬けの塩出しで和えたん。


んで、
皿洗いにいきますねん。

賄いタイム。
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鶏手羽元のトマカレー。カツオフライ。
白身魚スープ。ポーチドエッグサラダ。


んで、「お疲れ様んさ」
本日お役ごめん。

帰路、発泡酒購入。

シャワーに午睡。

晩ご飯。
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胡瓜は、マヨネーズと味噌。

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カレーピザ。

んで、半沢直樹総集編後半を、鑑賞。

んで、岩出市のレストランが
なんと情熱大陸に出ていて、鑑賞。


「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月11日

三食茄子の夏


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
胡瓜 茗荷 炒り卵のマヨサラダ。
水茄子の浅漬け。胡瓜のぬか漬け。

んで、皿洗いは、土曜日だけど、
比較的平坦な動きで、終了し、

賄いタイム。
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魚卵と牛蒡と椎茸炊いたん。
茄子の揚げ煮浸し。サラダ。味噌汁。

んで、汗だくやでもう〜

シャワー浴びてぐったり。

んで、
夜の部も、なんとかこなし、
「お疲れ様っす」

晩ご飯。
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茄子味噌さらだ。


「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 06:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月10日

オクラと海苔の味噌汁


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
モロッコインゲンとサヤインゲン白出汁漬け。
水茄子浅漬け。胡瓜のぬか漬け。

見事な今朝だけベジタリアン。

んで、皿洗いに行きますねん。

賄いタイム。
C8C443A6-F594-4BD1-A1BF-41C1590B3F44.jpgトンカツ。サラダ。鴨の冷法燻製。
味噌汁。キムチ。芋サラ。

んで、湿気に参りましたぁ。。
んで、腰痛に参りましたぁ。

「お疲れカレーライス」

んで、
午後の部は、予約の順番順番で、終了し。
またアスター。

晩ご飯。
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レタスの、こんなサラダ。

「ご馳走様」

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こんなん、美味いと思えるお年頃。


バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 09:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月09日

大和三山


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。卵焼き。
水茄子浅漬け。胡瓜のぬか漬け。

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豆入りだし巻き。
珍しく砂糖入れたりなんかした。

んで、
皿洗いにいきますねん。

賄いタイム。
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イサキと鯛のアクアパッツア。
サラダ。パン。

んで、「おつカレーライス」

「寄ってって」で、ニンニクと生姜購入。
(どうでもええねん~ やろうけど)


んで、ぐったり午睡。

遅くに、晩ご飯。
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茄子の味噌炒め。オクラ白出汁漬け。

んで、
しばらくして、食べてしまった。^ - ^^ - ^
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誘惑に負けた。 どら焼き。
(ハニートラップ以来の誘惑負け ドンマイ)


「ご馳走様」


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味噌屋さんに頂いた 水茄子は、
泉州の水茄子の味がしました。
土壌のせいかなぁ〜?


バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 07:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月08日

叔父法要 お食事


「おはようさん」
早朝 雨天天候続きの煽りで、
お嬢を駅まで送ったりの仕事。

この早朝起床が、
中途半端な時間だったので、
そのまま、頂き野菜のおかずの下ごしらえ。
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インゲンやら おくらやら、

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トマト茹でたり、、、

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昨夜炊いた、胡瓜のキューちゃん風を、
もう一度火を入れ
瓶詰めして保存用にしたりして・・・

朝ごはん。
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黒枝豆ご飯  炊きました。

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豆ご飯。
(昨日と同じ)茄子揚げと竹輪の煮浸し。

んで、
本日は先日亡くなった叔父さんの四十九日。
ダウンタウンの故郷 尼崎まで、行きまっせ。
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身内数名にて法要。

んで、昼ごはん。
近所の「木曽路」さんへ、
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〆る。ご飯。
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ご馳走様。

んで、形見分けなど、お供え分けなど。
ほなまたね。で「お疲れ様」

どっか寄る選択肢もあったが、
腰痛もあり、高速道路走行の疲れもあり、
さくっと帰る事にした。

無事岩出市帰還。
帰宅前に、コスモスにより、帰宅。

んで、お料理ストックの続き、、、
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パンチェッタと、夏野菜炒めて、

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トマト入れて、

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冷凍庫にあったトマト缶の残りもいれ、

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ゴーヤ入りラタテューユ風トマト煮。
苦味のクセが強い〜。
まあ寝かせばおちくつかな?


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保存用に瓶詰めしたりしたりなんかしたり、
冷凍したりした。


晩ご飯。
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茄子味噌炒め。奴豆腐。
胡瓜とカニカマのポン酢。



「ご馳走様」

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バイにゃら。
まあ、そんな一日。

posted by 我東 洋人 at 07:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月07日

チャパティ パラタ


「おはようさん」

朝ごはん。
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アサリすまし汁。茄子揚げと竹輪の煮浸し。
胡瓜とカニカマのポン酢。
梅干し。胡瓜のぬか漬け。


んで、皿洗いでっせ〜。

賄いタイム。
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イサキ塩焼き。
(まさかの、)
茄子の揚げ煮浸しとトマト。
サラダ。 茄子マリネ。
味噌汁。

んで、「お疲れ様」

野暮用で、某店で梅干し購入。

シャワーで、休憩。

お味噌購入に、泉州味噌信ちゃんへ、

「これ食べて」って、夏野菜大量に頂いた。

んで、
晩ご飯。
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チャパティの薄いバージョン。パラタ?とか。
(業務スーパー購入マレーシア産?)
美味い。カロリー心配やけど。

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すじ肉カレー。

「ご馳走様」


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きゅうりのキューちゃん。
正確にはきゅうりのキューちゃんに似せた
胡瓜の酢醤油煮生姜の香り。


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茄子味噌。

しばらく野菜買わなくて、大丈夫V


バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 08:22| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月06日

冷凍ワッフル〜


「おはようさん」

朝ごはん。
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スクランブル玉子丼 トッピング高菜漬け。

んで、ぎっくり腰ケア。
整骨院訪問し、
電気ビリビリ治療。。。。。

いったん帰宅。シャワー🚿

ランチタイム模索 思案。

トンカツ気分で、トンカツめざすが、
店の前まで、行ったらお店やすみ。💦

んで、洋食気分がぬけずに、
ドライブしてたら、看板見かけて、

昼ごはん。
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BUZZさん、あい掛けカレー 2辛。
スパイシーなカレー。

んで、業務スーパーで、お買い物。

で、デザートタイムは、お家。
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冷凍ワッフルにオレンジママレード。

んで、明日からのおかずつくりやら、
「孤独のグルメ」鑑賞やら、午睡やら。

時は流れ 流れて、
雨は続いており、
外に出るのも、億劫で、

晩ご飯。
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アテにソーセージ。

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中身がわからず、食べたら
両方ともあんこなパン。  頂きもの。

こんな日もあるさ、な、あんこディ。


「ご馳走様」


バイにゃら。


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2020年07月05日

サバ味噌


「おはようさん」

朝ごはん。
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サバ味噌煮。
胡瓜  茗荷 竹輪のマヨ和え。
水茄子の浅漬け。

んで、皿洗いに行きまっせ。
早目に始まり、早目に終了。

賄いタイム。
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炊き込みご飯。素麺。
サラダ。味噌汁。

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色々訳ありジュレ。

んで「お疲れ様っす」
本日お役御免。

腰痛やし、休憩日にする みたいな。

コスモスでお買い物。
シャワーに午睡。
んで、
「寄ってって」で、野菜購入。

晩ご飯。
写真うかっとして、撮り忘れ
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終わりかけです。💦
キャベツと玉ねぎのトマトスープ 玉子入り。


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頂き物、甘食パンで〆る。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2020年07月04日

カリカリベーコン


「おはようちゃんちゃこりん」
(仁鶴師匠お元気でしょうか?)

朝ごはん。
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味噌汁。ベーコンと目玉焼き。
胡瓜のぬか漬け。ピリ辛高菜漬け。

んで、
中程度の腰痛のぎっくり腰は、
少々痛みの残があり、
それでも、皿洗いに行きますねん。

ランチタイムは、流石の土曜日。

賄いタイム。
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カニカマ天津卵甘酢かけ。
棒棒鶏風サラダ。謎のきのこスープ。


んで、「お疲れちゃんちゃこりん」

シャワーに午睡タイム。
少々の腰痛と少々の残尿感。

夜の部は、そこそこで、バタバタ。

晩ご飯。
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ソーセージとゆで卵とトマトのレタスサラダ。
ポン酢でさっぱりんこ。

「ご馳走様」

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カリカリベーコンでした。
でも、好みは、やんわりタイプがタイプ。


バイにゃら。

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2020年07月03日

オーブン焼きオープンサンド


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。冷奴は男前。
水茄子の浅漬け。
胡瓜 茄子 茗荷 竹輪の和え物。
(この和え物は夜また出てきます)

んで、腰と臀部不調のなか、
やっとこさ皿洗いに行きますねん。

ランチタイムは、さらっとで、

賄いタイム。
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豚バラトマト煮込み。
サラダ。人参スープ。

んで、「お疲れ様」

んで、急遽予約して整骨院訪問、
診断は、お腹と腰の筋肉捻りましたね。
要するに、中程度のぎっくり腰〜。

電気ビリビリな感じな処方。
ほぼほぼ回復。かな?
それでも、要注意・・・
帰宅、、、、本日3回目のシャワー。


んで、午睡休憩。

晩ご飯。
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朝の和え物にアボカドにトマト胡瓜にマヨと、
上からとろけるチーズでオーブン焼き。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

この頃、淡白ね我東 君。すまん。

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2020年07月02日

キャベツとワカメの味噌汁


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子の揚げ煮浸し。
梅干し。胡瓜のぬか漬け。


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キャベツとワカメの味噌汁。


んで、皿洗いやねん。
ボチボチな感じ みたいな。

んで、賄いタイム。
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きつねうろん。山菜ご飯。
サラダ。エスカベッシュ。茄子。

んで、「お疲れ様」
業務スーパーでお買い物。
さらっ帰宅。

シャワーしたらそのまま午睡から睡眠。
少々左臀部が不調なのよ。^^

晩ご飯パス。

「おやすみ」

posted by 我東 洋人 at 06:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2020年07月01日

2020.7.1 後半スタート


3月 4月〜のコロナ渦により、
お花見も 入学も新生活も、
諸々のお祝いも集合も、難しい
2020年前半でした。
そして、半年が過ぎ去りました。
多分来年の、オリンピックも開催は、
難しいでしょうね。
早く治療薬が開発される事を願います。

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家庭料理ランキング
ハイハイ、ポチ
よろしくお願します。。
私が有名ユーチュバーになったら、
昔から応援してたねん~って
自慢できますよ。

posted by 我東 洋人 at 09:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする