「おはようさん」
朝ごはん。
味噌汁。冷奴は男前。
水茄子の浅漬け。
胡瓜 茄子 茗荷 竹輪の和え物。
(この和え物は夜また出てきます)
んで、腰と臀部不調のなか、
やっとこさ皿洗いに行きますねん。
ランチタイムは、さらっとで、
賄いタイム。
豚バラトマト煮込み。
サラダ。人参スープ。
んで、「お疲れ様」
んで、急遽予約して整骨院訪問、
診断は、お腹と腰の筋肉捻りましたね。
要するに、中程度のぎっくり腰〜。
電気ビリビリな感じな処方。
ほぼほぼ回復。かな？
それでも、要注意・・・
帰宅、、、、本日3回目のシャワー。
んで、午睡休憩。
晩ご飯。
朝の和え物にアボカドにトマト胡瓜にマヨと、
上からとろけるチーズでオーブン焼き。
「ご馳走様」
バイにゃら。
この頃、淡白ね我東 君。すまん。
