2021年06月30日

茄子の焼き煮浸し


「おはようさん」

朝ごはん。
BE2537B5-1A5C-4F7A-81D8-AEDCC60D58A5.jpg味噌汁。シャケ塩焼き。
茄子の焼き煮浸し。
いかなごと卵の炒飯。

んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、順調に終了。

んで、
賄いタイム。
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茄子とミンチのコチジャン炒め?
サラダ。鰹マリネ。五目玉子スープ。

んで、
コスモスで、アクエリアスとか、お買い物。

帰宅。
ボォ〜っとして、
トイレ掃除して、洗濯物入れて、
テレビ見てたら、寝落ちして、、、
んで、
YouTube見てたら、ふと、
 YouTub〜になろうとしたけど、
諦めた。

んで、
夜ご飯は、パスして。
「おやすみなさい」

「本日もご馳走様」

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バイにゃら。

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2021年06月29日

じゃがいもの炊き込みご飯


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。シャケ塩焼き(ここポイント)
じゃがいもの炊き込みご飯。
胡瓜のぬか漬け。

んで、
皿洗いですねん。
ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイム。
わけあり、弁当ディ。
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シャケ塩焼き入り弁当(ここでしたポイント)
冷やし麺。

んで、お疲れ〜サマンサ。

ええ天気なんで、
寄り道して帰ろう〜。暑いぐらいの天気。
業務スーパーで、お買い物。

んで、
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カミンコーヒーロースターで、
インドネシアブレンドご賞味。
相変わらず、お客さん絶えないやん。

さらりと帰宅、シャワー浴びて、
ぼーっとテレビ見てた。ら、
寝てた^_^

晩ご飯。
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バナナとヨーグルト。

「ご馳走様」

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じゃがいも煮物の出汁で炊き込みました。


バイにゃら。

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2021年06月28日

フィシュ&チィプス


「おはようさん」

とりあえずは、微妙だけど、、、
「おかえりモネ」みてから、、、


整骨院訪問して、カダラケア。
もう、腕が上がらんように、なってた。
棒みたいですやん・・・やて。

んで、「お帰り俺」

朝ごはん。
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サッポロ一番みそラーメン。
 白菜と小松政夫菜添え。

んで、ダラダラの一日にきめて、
 うとうと。

んで、
昼ごはん。
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冷蔵庫処理するアクターヌーン。
いつかの豆のトマト煮込みに鶏胸肉ボイル+。
いつまであんねんな、春雨サラダ。

デザート。
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チョコレートムース。

んで、いつまで寝てんねんてな、、くらい、
ダラダラ。

んで、晩ご飯。
今日は、お嬢の提案で、
ブリティッシュなディナータイム。

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フィシュ&チィプス。
やっぱりビールやね。
 発泡酒ですけどね。

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タラのフライ。
粉とベイキングパウダーとビールの衣。
黒酢でいただく。

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フレンチフライは、ハーブソルトで。
生芋から揚げると美味いねん!



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バケットは、味噌漬けクリームチーズ。
美味い!

「ご馳走様」

シーユー。

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2021年06月27日

釜飯の素


「おはようさん」

朝ごはん。
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地鶏釜飯ご飯。味噌汁。
春雨サラダと鶏胸肉ボイル。
胡瓜のぬか漬け。梅干し。

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ヤマモリ釜飯の素 美味いねん!

んでから、皿洗いです。
ランチタイムは、ロケットスタートで、
サラッと、早めに終了〜。

早速の、賄いタイム。
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じゃがいもコロッケ。カツオマリネ。
サラダ。味噌汁。

んで、「お疲れ様」で、
長めの休憩タイムは、
可愛い寝顔と歯軋り。

夜の部も、なかなかの予約。
脚がつりかけた、、、、
もう、本気のダッシュなんかしたら、
心臓も脚も壊れるやろな、、、、
そんなメンタルもうないけどな(^ν^)

ディナータイムも、なんとか終了〜。

晩ご飯。
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豚バラとエリンギとピーマン炒め物。
胡瓜と白菜キムチ。

「ご馳走様」


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バリバリ胡瓜だぜ〜 ワイルドだろ〜。

バイにゃら。

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2021年06月26日

じゃがいもと豚バラ


「おはようさん」

朝ごはん。
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サンドイッチ。
じゃがいもと豚バラの甘辛煮。

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胡瓜 トマト 鶏胸肉ボイル 薄焼玉子
カラシとマヨネーズ。

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じゃがいもは、小さいので皮付きのまま、
じっくりボイルしてから、お湯をステテコし、
調味料入れて炊き込んだ。
脂だらけの豚バラがええ仕事してる。

デザート。
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なんちゃって チョコレートムース。

んで、皿洗いにいきますねん、
ランチタイムは、まんちく。
それでも早めに、終了。

賄いタイム。
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牛赤ワイン煮込み。クリームパスタ。エリンギ。
魚のパン粉フライ。サラダ。トマト。ピラフ。
じゃがいものポタージュ。

腹パン。で、この時に、
「晩ご飯は、食えやんわ」って、みたいな。

シャワーに午睡。

夜の部も、なかなか忙しい。
なんとか、お疲れ様。

晩ご飯。
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コーク!


「ご馳走様」

コークは、オリンピックを応援しています。

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2021年06月25日

春雨サラダ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。卵とじ。納豆。
沢庵。梅干し。紫蘇。

皿洗いに、行きましょか〜
ランチタイムは、アタフタ やん。

んで、
賄いタイム。
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手羽先肉じゃが?か。
ポーチドエッグサラダ。
味噌汁。

んで、寄ってって で、お買い物。

お惣菜作りタイム。
んで、
ぼぉ〜としてたら、、、

晩ご飯。
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春雨サラダ 鶏胸肉ボイル。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月24日

トマトのハーブ塩


「おはようさん」

朝ごはん です。
精進に、します。
卵は、食べるけど・・・
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味噌汁。冷やし豆腐。
紅生姜の、卵焼き。
大根のぬか漬け。沢庵。
大豆さんニワトリさんありがとう。

んで、皿洗いですねん。
ロケットスタートなランチタイム。
なんとか、片付けて、、、

賄いタイム。
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グレのお造り。サラダ。蛸と胡瓜の酢の物。
鶏肝甘辛煮。アイナメ?煮付け。味噌汁。

んで、宅配便が2件も届くので、
さくっと帰宅。

時は流れて、、晩ご飯。
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かぼちゃの煮付け。
トマトのハーブ塩とオリーブオイル。


「ご馳走様」

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精進料理って玉子あり?なし?


バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月23日

かぼちゃスープ


「おはようさん」

朝ごはん。
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うふ、、朝カレー。
かぼちゃ煮付け。かぼちゃスープ。

んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、まずまず。

賄いタイム。
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鶏もものソテー茄子とプチトマトのソースと。
サラダ。芋フライ。サラダ。
野菜クリームスープ。

デザート。
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わけあり、一度溶けたアイスクリーム。うふふ、

コスモスで、お買い物。

シャワーに、午睡。

んで、時は流れて、
晩ご飯。
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あて盛り。
まあ、こんな感じ。


「ご馳走様」


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「田中角栄研究」すごい本でした。
他は、おまり読んだ記憶がありませんが、
ご冥福をお祈りいたします。合掌。

posted by 我東 洋人 at 07:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月22日

シラス入り玉子焼き


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。シラスの玉子焼き。
胡瓜のぬか漬け。梅干し。沢庵。
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んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、マンズまんず。

なんとか、終了〜
賄いタイム。
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お弁当。韓国冷麺。

お疲れ様で、シャワーに午睡。

夜の部も、マンズまんず。
お疲れ様でしたぁ。

晩ご飯。
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トマトとシラス。豚ロースにキムチ。
かぼちゃの煮付け。


「ご馳走様」

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シーズン9がスタート!楽しみ‼️

ほなまた・・・明日^ - ^

posted by 我東 洋人 at 06:13| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月21日

ミンチ丼


「おはようさん」

朝ごはん。
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ちと前の
「白菜と玉ねぎミンチ肉の炊いたん」に、
玉子いれて、丼物仕立て〜。添えは、紅生姜。


んで、早速お出かけして、
実家の豪邸の各部屋部屋の風入れと、
広大なお庭に、女装いや、除草剤撒き。
仏壇にビールを、お供え。
(写真失念しました)
郵便物は、各種納税書(^ν^)

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不用品持って帰りますね。

帰路途中。
目についた、お寿司屋さん、
はま寿司。
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久しぶりか、初めてかな?の寿司屋。
寿司は、廻ることなく、オーダーしたら、
レーンで、テーブルまで来るタイプでした。
醤油の種類や甘だれは、テーブルに完備。
感染対策は、テーブル席でも、二人まで って、
案内のにいちゃん言うてわ。
カウター席は、隣りとなかなかに近いやん。
安めなお皿で攻める^ - ^
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表の看板は100円寿司って書いてたように、
おもったけど、最低は150円ラインが多かったわ。
シャリが、多めの感じで、
ネタは、タッチパネル写真と違いすぎてた 
みたいな。(個人の感想です)

んで、業務スーパー寄って、
帰宅して、健康診断予約やら、
市役所に、どうにかならん?
問い合わせ、みたいな。

んで、早目に、
晩ご飯。
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いつかの、豚肉と大根トマトソースを、
ニンニクとアンチョビと玉葱で、香りを付け直し
トマトスパゲティとバケット。

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いただきました。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月20日

また、朝カレー


「おはようさん」

朝ごはん。
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朝カレー。玉子焼きオーバーミディアム。

んで、皿洗いですねん、、、
ランチタイムは、マンチャコりん。
土曜日ですねん。

賄いタイム。
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鶏手羽元と大根の醤油煮。
ミックスサラダ。味噌汁。

ええ天気やねぇ、
 シャワーに午睡。

夜の部も、マンチャコりん。
なんとか、終了〜。

晩ご飯。
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シラス豆腐。

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豚玉お好み焼き。


「ご馳走様」

ほなまた、、、。
こんな感じでふ。


posted by 我東 洋人 at 09:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月19日

じゃがいものマヨ和え


「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。じゃがいものコチジャンマヨ和え。
白菜と玉ねぎとミンチ肉炊いたん。
胡瓜のぬか漬け。梅干し。沢庵。

んで、皿洗いですねんやん。
ランチタイムは、まんちく。

賄いタイム。
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酢豚。サラダ。野菜玉子スープ。

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ヨーグルトシャーベットとわけあり桃。

お疲れ様で、
シャワーに、午睡。

んで、
夜の部も、アタフタ 。

なんとか終了〜。

サラッと帰宅。

晩ご飯。
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玉子焼き。

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薄揚げのキャベツ包み焼き。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:26| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月18日

玄米カレー


「おはようさん」

朝ごはん。
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玄米ライスカレー。
赤たまねぎ酢漬け。胡瓜の胡麻和え。

んで、皿洗いタイムです、、、、
ランチタイムは、ぼちぼちでんな。

賄いタイム。
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魚介の、トマトスパゲティ。
サラダ。人参スープ。

んで、お疲れ様。
業務スーパーでお買い物。

お惣菜作りなんかして、
長めにお風呂。

時は流れて、
晩ご飯。
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ヨーグルトとバナナ。
オリンピックも近いし、
カダラの が重いので、これでええわ。

「ご馳走様」

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久々10円!当たったー

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月17日

玄米


「おはようさん」

朝ごはん。
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玄米ご飯。牛皿玉子のせ。
永谷園松たか子味のお吸い物。
胡瓜のぬか漬け。沢庵。

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読者の皆様には、公開してませんでしたが、
いろんな産地銘柄のお米セットを、
いただきまして、少しづつ炊飯していて、
今日は、玄米です。
ポロポロでしたぁ。(^ν^)

んで、皿洗いですねん、、
どうも背中の筋が、調子悪いねん、、、
ランチタイムは、個人的には、
テンション低く粛々とこなすが、
店内は、マンチャコりん。

んで、賄いタイム。
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鶏肉に蒲鉾の丼物。カツオの味噌汁。
サラダ。

んで、おつかれちゃん。
コスモスで、お買い物。

サラッと帰宅、シャワーに歯磨き。
(そんな情報いりませんか、、、?)

んて、
カダラが、週末まで、
もちそうになかったんで、
整骨院でカダラケア。

足から、背中に不明の痛みがあります。
なーんもやってないのになぁ、、、
なんやねん、この鈍痛。
電気治療も、イタイタやねん。

帰宅して、ぼぉ〜っとして、
ラジオタイム。

晩ご飯。
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オリジナルティストのコカコーラ。

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ヨーグルトとバナナ。
オリンピックも近いし、
食欲もないし、
カダラからの内なる声を聞いて、
本日これにて、終了。

「ご馳走様」


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ほなまた、、、。

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2021年06月16日

ウィルキンソンタンサン🍋


暴食ご飯の、あくる朝。
カダラの、ために控えめに、、、

「おはようさん」

朝ごはん。
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玉味噌。
梅干し。胡瓜と大根のぬか漬け。

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控えめにといいながら、・・・・も、
目の前の誘惑に、負けてもた。

んで、
皿洗いですねん、、、
ランチタイムは、
マンチャコりんやん。

なんとか、賄いタイム。
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カツカレー。ミックスサラダ。
野菜スープ。

お疲れ様どした。
シャワー浴びて午睡。

んで、夜の部もありますねん。
VIP御来店やわ。

さらっと帰宅。

晩ご飯。
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ヨーグルトとバナナ。

オリンピックも近いし、
セーブな、晩ご飯。

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飲み物は、炭酸レモン。
今日は、休肝日です。
「自分で自分を褒めてあげたい」今夜。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:35| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月15日

2021.6.15 割烹恵比寿


和歌山市黒田 割烹恵比寿
水無月のお料理(2021.6.15)


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ハイボールでスタート。
お疲れちゃんやね。乾杯!
さっぱりお口にするねん。


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トウモロコシのかき揚げ ホワイトコーン餡。

これで、上白糖出来るんちゃいます?って、
いうくらい甘いねん これが、
我が人生史上一番甘いコーン🌽。


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北海道噴火湾毛蟹 土佐酢ジュレ
胡瓜昆布〆 花穂紫蘇。

口に入れたら、はしたなくも「ウマ」って、
上品な僕が言っちゃいました。
大将は、ニヤリ、、、、、。
胡瓜も昆布〆にしたりするんやね、、
贅沢な胡瓜。


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地元の蔵元 車坂 季節限定
これいけるやん。蔵元で買ってこよう〜。
家で飲むと、なにと食べるか迷うけどな。。


7EACF0C2-6533-4DFA-89F8-42FC0EAF4865.jpg賀茂茄子二色田楽。
 ケシの実 木の芽。

出た〜 この時期の、定番やね。
お味噌の味が、前と少し変わったかな?
大きさも、量もええ塩梅。


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目の前では、海苔を、巻き巻き。
おっと〜、これはなんや??
シャケを巻いてる?

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落石産 時知らず鮭の海苔巻。

 「端っこ落とさんでええから、
そのまま出して」って、言いたなったわ。
これもう、たまらん。渾然一体とは、
このことか?って感じ。


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お椀。

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鱧とじゅんさいのお椀。 粒柚子 梅肉

大肉厚でほろほろほこほこやのに、、
骨が全然舌に当たらんねん この鱧。
鱧も、海でおる時は、このくらい刻まれるとは、
思ってなかったやろな・・って骨切り。


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生雲丹と生湯葉  本マグロ握り。

この雲丹と湯葉の組み合わせ く〜〜。
美味!
器にご飯入れて、浚いたかった。

この雲丹と湯葉を、てんこ盛り
ご飯の上にのせて、醤油かけて、
かき込んだら、きっと至福って、言いそう。


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本マグロ握りは、手でいっとこ。



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琵琶湖産鮎塩焼き 厚焼き卵。

一瞬で口の中で無くなる、鮎。
それにしても、こんな姿に、
うまいこと焼きはるわ。


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下の器は、隠して蓮の葉が出てきた。


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夏野菜の旨出汁餡かけ。

葉っぱ持って、餡を器にかける趣向。
こりゃバエルって、いうやつやん。
誰かに撮ってもらわなあかんけどな^ - ^。


〆るよ〜
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蛸飯 味噌汁 水茄子 らっきょ。
天かすが入ったら、
たこ焼き風味になりよんねん。



別腹いくよ〜
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葛切り 黒蜜 きな粉。

 はい、食事が終わるのが、
お名残惜しゅうごさいます。


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龍神青梅。
 氷シロップで、お口さっぱり。


「ご馳走様」

再訪決定

posted by 我東 洋人 at 22:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

和 モーニングセット


「おはようさん」

早速のお出かけ。
お嬢を駅まで送り、、、

朝ごはん。ジョイフルへ、
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先ずは、ドリンクコーナーにて、
モーニングコーヒー。

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終日食べられる モーニングセット。

〆る、、、
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ご飯に目玉焼きオン。^ - ^

晴れてる間に、お洗濯。
んで、まったりゆったり、時は流れ、

昼ごはん。
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冷凍ハンバーグ。いかなご釘煮ご飯。
大根と人参胡麻和え。ペンネのマヨサラダ。

んで、シネマへ、
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「M r.ノーバディ」(movies  2021)
理屈言わずに、アクションを楽しむ作品。
お決まり通り、敵にしか、弾丸はあたりません。
一応ストーリーも、突っ込みどころ満載だけど、
場面は、ハラハラドキドキって、ええ感じ。
面白かったです。


んで、サラッと帰宅。

晩ご飯はお出かけ、

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割烹恵比寿さん。
今回も堪能いたしました〜。

お嬢の運転手で帰宅。
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お嬢の おみや の、鯖棒寿司頂いてしまい。
本日終了。

「ご馳走様」

バタンQ〜。

posted by 我東 洋人 at 08:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月14日

肉じゃが丼^ - ^


「おはようさん」

朝ごはん。
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まだあるの?、って肉じゃが。に、
玉子を入れて 肉じゃが丼。

んで、お出かけ。
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「カムバックトゥハリウッド!!」(movies 2021)
ロバートデニーロ
トミーリージョンズ
モーガンフリーマンの主演なんで、
期待大で、見に行きましたが、、、
晩年を汚す駄作。
どうしちゃたの? みたいな。。。。

んで、和歌山市内のスシロー。
昼ごはん。
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海老唐揚げ。


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超すし盛り。
テレビ宣伝見て、食べたかったやつやん。
んでも、あかんかった。


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これって、天ぷら頼んだですけど、、、
唐揚げがやってきた。
店長呼ぼうって思ってけど・・・・
周りのお客さんに、スマホ撮影されたら、
困るんで、グッと我慢した。

んで、
ディオでお買い物。

帰宅して、まったり。

時は流れて、

晩ご飯。
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玉ねぎと胡瓜と玉子焼きのトースト。
ペンネのマヨサラダ。

「ご馳走様」

んで、「逆転人生」NHK観賞。

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ほなまた、、、、。

posted by 我東 洋人 at 09:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月13日

人参巻いた玉子焼き


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。人参炒め巻いた玉子焼き。
いかなご釘煮。
胡瓜のぬか漬け。梅干し。沢庵。


んで、皿洗いですねん、、
マンチャコりんランチタイム。

あ〜しんど、、、
賄いタイム。
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木葉丼風?丼。冷しゃぶサラダ。
カツオ唐揚げ。

んで、休憩の午睡。

夜の部もそこそこな展開。
「お疲れ様」でした。

さらっと帰宅。

じゃがいものチヂミ風。
胡瓜の胡麻和え。
大根と牛肉の炊いたん。
(写真失念しました。
読書の皆様、一般人の皆様申し訳ございません)

「ご馳走様」


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いつかの人参炒めサラダいれました。

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月12日

小籠包 


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。肉じゃが チン。
いかなご釘煮。
胡瓜のぬか漬け。梅干し。沢庵。


んで、皿洗いですねん。
さすがの土曜日の、展開。

なんとか終了〜
賄いタイム。
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赤ワインソースのハンバーグとポーチドエッグ。
サラダ。カボチャのスープ。

んて、
休憩タイムは、午睡たっぷり。

夜の部も、そこそこ。
遅めに終了して、からの、

晩ご飯。
袋のまま温めてって、冷凍食品。
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肉じゃが チン。
小籠包 チン。

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ちと、電子レンジ時間が長すぎたわ。
お味は、グッド👍


「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:59| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月11日

肉じゃが


「おはようさん」

朝ごはん。
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朝カレー。人参サラダ。赤玉ねぎ酢漬け。
エノキ茸と葱の玉子スープ。

デザート。
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ヨーグルト。

んで、
皿洗いですねん、、、
関東弁予約のMの来店って 予想。
しかしながら、
ただの標準語の徒一人様だったようで、、、
脱力のランチタイム ようやく終了。

賄いタイム。
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豚バラの野菜巻き照り焼き。
サラダ。味噌汁。

んで、お疲れ様で、、
業務スーパーでお買い物。

シャワーに、午睡。


晩ご飯。
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肉じゃが。胡瓜と人参のマヨ和え。
いかなご釘煮。


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お嬢からおすそ分けのコンビニデザート。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:07| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月10日

赤玉ねぎの酢漬け


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。赤玉ねぎの黒酢漬け。
いかなご釘煮。
梅干し。胡瓜のぬか漬け。

んで、
皿洗いタイムですん。
マンチャコりんのうえ、トラブル発生。
すっかりしっかり、脱力。

賄いタイム。
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牛肉の煮込み。焼き飯。
キャベツサラダ。アスパラスープ。

んで、

カフェタイム。
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カミンコーヒーロースターで、
アイスカフェオーレ デビュー(インスタ的表現)

んで、
さらりと帰宅。


晩ご飯。
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胡瓜とアボカドと梅和え。

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じゃがいものガレット。お上手~
三國シェフのYouTube参考にお嬢が焼いた。


「ご馳走様」


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エノキ茸と三つ葉。


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ニューヨーク剤いただきました。

ほなまた。

posted by 我東 洋人 at 07:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月09日

カレー丼


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。鶏胸肉ハムの卵とじ。
一本でも人参サラダ。胡瓜とワカメの酢の物。
梅干し。糖しぼり大根。

デザート。
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ヨーグルト。

んで、皿洗いですねん、、、
ランチタイムは、
ダッシュでスタート。
なんとか 終了〜


賄いタイム。
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鶏もも肉のバルサミコ風味。サラダ。
海老と薄揚げの味噌汁。

んで、お疲れ様〜して、
さらっと一旦帰宅。
シャワーに休憩。

夕刻、お出かけ、
「泉州味噌信ちゃん」購入へ、
信ちゃんママからは、野菜のドネーション。
ありがたいこっちゃ、
今月はこれで乗り切って行けそうや。

んで、
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泉南の海が見える丘にある、
母方先祖の墓参り。
ご先祖と、叔父に御礼申し上げた。

んで、さらりと帰宅。

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お惣菜作りしたひなんかして、

野菜煮込みベースの半分で、
野菜カレースープ作り、
カレー蕎麦のつもり、、、が、


晩ご飯。
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胡瓜とワカメの酢の物。
アボカドと人参サラダ。を、アテに。
冷蔵庫あまりもん処理してたら、
蕎麦食べたら、「岩出のきんにくん」から、
「岩出の高木ブー」になりそうな気がして、

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カレー丼。に変更。

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いただきます。
かわりして、結局は腹パン。
ドンマイ俺様。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月08日

茄子と山芋の焼き煮浸し


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田んぼ作業が始まってる。

「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。胡瓜とワカメの酢の物。
茄子と山芋の焼き煮浸し。
胡瓜のぬか漬け。糖しぼり大根。

んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、アタフタ 。

賄いタイム。
この頃わけあり火曜日 恒例の 弁当タイム。
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冷やしラーメン🍜。
だし巻き弁当。

んで、お疲れ様どした。

コスモスで、お買い物。

帰宅して、シャワー浴びて、
ボォ〜っとしてたら、パン一で、
睡魔が襲い、午睡。

晩ご飯。
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茄子と牛肉のカレー風味炒め。
人参炒めサラダ胡麻風味。
冷やし豆腐。

「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月07日

豚バラペンネ


「おはようさん」

洗濯物干してから、
カダラケアに、お出かけ、
整骨院で、左肩ひねくれてますから。 
  みたいな。

んで、
モーニンタイム。
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ウェンディーズに行くと、
岩出店限定?セット。
500円で、リーズナボー。
ここのフレンチフライ美味しいの発見。

んで、食料品の、お買い物に、
寄ってってと業務スーパー。

帰宅して、お惣菜や、
夜ご飯のパスタソース作り、
完了〜

んで、お出かけするか〜。

昼ごはん。
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弥一さん、ランチタイムセット。

んで、
バケットとデザート購入。

帰宅して、フライングおやつ。
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シュークリームに、カワの生クリームサンド。

んで、この頃お出かけの、気力もなく、
カトパンが一般人と何しようが、
ガチャピンが、何しようが、、、
終始ダラダラ過ごして、


晩ご飯。
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アボカドと鶏胸肉ボイルハム。

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豚バラ肉と大根のトマソースペンネ。

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ワインとバケット。

デザート。
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ロールケーキ。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月06日

チーズのいたずら?


昨日の、お昼のキムチと夜のタイカレーで、
朝の個室ルーティンで、🍑水戸黄門は、
赤出汁 で し た、、、我東 君です。

を取り直して、しっかり拭いて。

「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
ソーセージと紅生姜入り炒り卵。
胡瓜のぬか漬け。梅干し。

んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、まんちくりん。

賄いタイム。
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焼き飯。ミックスサラダ。
豆腐とミンチ肉の巾着蒸しおろしあんかけ。

んで、休憩は、シャワー浴びて午睡。

夜の部も、マンチャコりんで、
バテバテで終了〜。

晩ご飯。
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アボカド。鶏胸肉ボイルハム。

アテに、
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チーズのいたずら。
いたずらしちゃダメよ、、おっさん達!


「ご馳走様」



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ほなまた明日。

posted by 我東 洋人 at 07:37| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月05日

大根と厚揚げ


「おはようさん」


朝ごはん。
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味噌汁。納豆。
大根と厚揚げの豆豉風味。
蕪のぬか漬け。梅干し。


んで、皿洗いのランチタイムは、
まんちくりん。

賄いタイム。
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鶏もも肉のキムチ炒め。
鯵のエスカベッシュ。
チヂミ。サラダ。トマト。
味噌汁。

んで、午睡タイムです。

夜の部は、そこそこで、終始。
お疲れ様でした。

んで、晩ご飯。
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素麺。タイカレー。


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いつかのタイカレー。

昼はキムチで夜はタイカレー。
こりゃ明日の朝は、水戸黄門が、
はちゃけるわな わな。

デザート。
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こつぶっこ。


「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:15| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月04日

山芋のガーリックソテー


「おはようさん」

朝ごはん。
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玉味噌汁。
いつかの、
厚揚げとキャベツとソーセージの炊いたん。
胡瓜とワカメの酢の物大葉まみれ。

蕪と胡瓜のぬか漬け。糖しぼり大根。

へてから、皿洗いですねん。
ゆっくりな、ランチタイムは、
サックっと終わり、

賄いタイム。
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豚バラと野菜の炒め物。
サラダ。プチトマト。
カツオの五目汁?

「お疲れ様」で、クールダウンに、
NEXでお買い物して、帰宅。

ゆっくり過ごして、午睡して、

晩ご飯。
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山芋のガーリック風味。
アボカドと牛肉の炒めたん。
胡瓜の梅和え。
昨夜のコロッケ中身の転用芋サラダ。

んで、
やっちまえ〜
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アーモンドチョコ。

「ご馳走様」
テクテク散歩行きました。


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月03日

きたあかりコロッケ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。出汁巻。
お豆さんとワカメの炊いたん。
胡瓜とワカメの酢の物大葉まみれ。

んで、皿洗いタイム。
ランチタイムは、
ぼちぼちでんな。・・・

んで、
賄いタイム。
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鯖の棒寿司。鯛のあら炊き。
温 温度卵のせ冷やしうどん。
ホウボウと烏賊の茶碗蒸し。

「お疲れ様」で、コスモスでお買い物。

午睡タイム。
この頃体力落ちてますねん。

んで、晩ご飯。
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きたあかりのじゃが芋のコロッケ。
胡瓜夫人とキャベツ太郎の塩麹和え。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月02日

胡瓜とワカメの酢の物


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。胡瓜夫人とワカメの酢の物。
厚揚げとソーセージとキャベツの煮物。
胡瓜夫人のぬか漬け。糖しぼり大根。

んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、ゆっくり展開。

んで、
賄いタイム。
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豚バラ大根。味噌汁。
サラダ。芋サラダ。ポーチドエッグ。

お疲れ様〜で、コスモスで、
ペーパータオルと歯ブラシお買い物。

帰宅して、
粗大ゴミ出す作業なんかして、ウダウダ。


晩ご飯。
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トーストに
オレンジママレードとクリームチーズのせたら、
こりゃ美味い😋!

散歩にお出かけ、
んだら、お見かけしました。
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岩出市は、土曜日 日曜日ワクチン接種
するんやねぇ、、、、、。


「本日もご馳走様」



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バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 06:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年06月01日

紅生姜の卵とじ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子の揚げ煮浸し。
紅生姜の卵とじ。
大根皮と胡瓜の広瀬酢漬け。(wもうええてか?)

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んで、
皿洗いやねん。
ランチタイムは、ゆっくりで。
それでも、終わりは遅くて、

わけあり、
賄いタイム。
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お弁当と冷やしうどん。

お疲れ様ですねん。

業務スーパーでお買い物。
さっくり帰宅で、ぐったり午睡。

晩ご飯。
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サッポロ一番みそラーメン。
トッピングにソーセージとキャベツ。

「ご馳走様」



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バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 06:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする