2021年08月31日

水茄子古漬け


「おはようさん」

朝ごはん。
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やさいの カレー。チンご飯。
水茄子の古漬け。

んで、デザート。
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マルキさんのパン。


んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイム。
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豚バラと茄子とピーマンの味噌炒め。
オクラのとろろ昆布汁。サラダ。


んで、お疲れ様んさ。

さらりと帰宅。
シャワー浴びて座ったら、寝てしまい。

時は過ぎゆき、、、起床。
晩ご飯は、パスしときます。

「本日もご馳走様」


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バイにゃら。
今日は、こんなもん。

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2021年08月30日

鰻重


「おはようさん」

朝ごはん。は、パスして、
整骨院でカダラケア。筋肉パンパン。

んで、朝から予約した、
ネットでみて、気になってたお蕎麦屋さん。
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雅雅さん。

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古民家の店内。

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お惣菜二品。スターター

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柿の葉寿司。でお蕎麦の茹で上がり待ちます。


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つま大根蕎麦。(メニュー名失念)

もう一丁いっといた。
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豚バラ漬け汁のお蕎麦。(メニュー名失念)

んで、
帰路途中。
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真っ当なるパン屋さん。
こむぎ処 マルキさん。

駐車場で、我慢出来ずに頂いちゃいましょう。
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ソーセージ揚げパン。

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カレーパン。美味い!

んで、帰宅して、ダラダラしてたら、
げんちゃんの大好きな某割烹の大将
(わかる人は5人位かな?)から、
連絡頂き、、、晩ご飯へお出かけ。

移転されて、気になってた、
鰻割烹 心艶さん。
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生ビール。乾杯〜

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前菜盛り。


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せせり? 白子


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海老 アボカド サラダ


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鰻白焼き。

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砂肝?

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鴨ロース。

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トマト。

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エイヒレ。


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う巻き。

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鰻重ミニ。
久しぶりの鰻ナイト。



んで、テクテク仕上げに向かう、
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お久しぶり バー テンダー。

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モヒートを今夜は、ブレンドバージョン。

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夏の終わりの 大冒険〜

んで、
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ブラジルのスピリッツ カシャーサで、
 グラスには、多量の砂糖。


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ライム。

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カイピリーニャ。
リオのカーニバルでは、これで皆さん
出来上がりらしい・・・。

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真っ当なるBAR。TENDERさん。


「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:58| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月29日

黄身醤油ご飯


「おはようさん」

朝ごはん。
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黄身醤油ご飯。永谷園松茸の味お吸い物。
つる紫入れてみた卵焼き。

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見た目は、ざんない。味も残念。
冷蔵庫在庫の処理メニューやねん。

へてから、皿洗いです。
ランチタイムは、まずまず。

んで、
賄いタイム。
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親子丼。冷やし蕎麦。
塩鯖。サザエさん。

休憩タイムは、
シャワーに午睡 ルーティン。

夜の部は、サクッと終わり。
早目に終わったので、
某イタリアンバールで、
ソーシャルデスタンスで、情報交換。

帰宅して、晩ご飯。
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巨峰とシャインマスカット。
わたしはシャイなモヒカンカット。


「ご馳走様」




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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:32| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月28日

巨峰とシャインマスカット


「おはようさん」

今日は、サクッといくでぇ〜。

朝ごはん。
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冷やしうどんに焼き茄子オン。
豚肉煮物に玉子イン。

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食べないとやばい豚肉オイスターソース煮込み
なんとか食べたわ。

んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイム。
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トマトソースのスパゲティ茄子のフライオン。
芋コロッケ。サラダ。人参のスープ。

デザート。
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なんだかんだわけあり寄せ集め。

んで、シャワーに午睡。

夜の部は、まずまず。
なんとか、お疲れ様で、
さらっと帰宅。

夜のフルーツ。
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巨峰とシャインマスカット。
ポカリスエット。
糖分摂りすぎやろか、、、今更?^_^

「ご馳走様」

ほな。

posted by 我東 洋人 at 07:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月27日

黄身醤油


「おはようさん」

朝ごはんは、パス。

洗濯物干し済ませて、
お出かけします。

本日は、父の、命日。
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お参りし、
好きだった、お酒とコーヒーお供え。

んで、広大な甲子園役二つ分の箱庭に、
(個人の感想は、自由なんですよ?ね)
除草剤なんぞ撒いたりしてた。

んで、「腹が減ったぁ〜」で、
ランチ処を検索くんしてたら、
父の好きだった、洋食屋を思い出して、
行こうっと、思って、、、
行ったら、閉店してました。
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(ネットより頂いた、雅宴さん)
子供の頃父に連れられた、思い出の、
洋食屋さんでした。
移転だったらええのですけどね。

んで、井之頭五朗の気分で、
帰り路で気になったお店に入ろうって
思いついて、前を通るたびに、きになってた、

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郷菜館 さん。

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前菜二種盛り。


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鍋包肉 豚ヒレ肉の甘酢かけ。
一品料理で選んだら、やっぱり多かったわ。

んで、さらっと帰宅、
Amazonでかった、
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電動歯ブラシ試してみます。

んで、ダラダラ。

晩ご飯、
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卵焼き。胡瓜と山芋の麺つゆ。

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焼き餃子。

〆る、
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黄身と大葉の醤油漬け。
めちゃ美味い!


「ご馳走様」


バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:30| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月26日

海鮮丼


「おはようさん」

昨夜のカレースパゲティの残りから〜の、
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はい!茄子のカレーライス。

んで、今日は、前から行きたかった
有田市のケーキ屋さんへ、
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ギャラリーシグマΣさん。

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お茶でもしようと、思ったら、
そんな感じでもなく、
テイクアウトをいくつかチョイス。

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おしゃれな生ケーキと店内です。

んで、検索くんしたら、
気になってた施設が近くて、
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湯浅の 「はまのうたせ」さんにお邪魔。
オープンの頃話題になってたよね。

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お土産?とかお魚販売所もありました。


昼ごはん。
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海鮮丼セット。1500円。
なるほどね。まあ、一回で十分かなぁ。

んで、
どこ行く予定もなく、暑いので買ったケーキの
コンデションが気になって、、、、

帰る事にしましょう。

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お土産。記念写真。


オヤツにいっときますか、
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お嬢と半分づついただきました。

んで、ダラダラタイム。


晩ご飯。
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鶏肝とグリーンオリーブのトマトスパゲティ。


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バジルペーストも、オン。


デザート。
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残りのケーキ頂きます。

体重2キロプラスです。

「ご馳走様」


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海といえば、加山雄三。
昭和の、男ですが 何か?

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月25日

茄子のカレー


「おはようさん」

朝ごはん。
いつかのおかずを、タッパーからとりだした、
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豚バラ肉と厚揚げのオイスターソース煮込みの
ぶっかけご飯。

んで、暑くなる前に、お出かけします。
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お盆に行けなかった。お墓参り。
爺さん婆さん叔父さんに報告。

んで、帰宅して、シャワーでさっぱり。

んで、昼ごはん。
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清乃さん。
なんちゃら豚骨?

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お供のごはんは、明太子ごはん。
人気の、ラーメン屋さんらしい。
スッキリした豚骨やねんなぁ。
今度またちがうスープで食べてみたい。


んで、コーヒーブレイク。
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人気のコーヒー焙煎所。

んで、、業務スーパーで、お買い物。

ダラダラ過ごして、

晩ご飯。
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茄子のカレースパゲティ。

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肉なしで、茄子と玉葱のみのソース。


「ご馳走様」

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:23| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月24日

冷やしうどんとかき揚げ


「おはようさん」

朝ごはん。
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冷やし豆腐。つる紫おひたし。
大葉と茗荷の醤油漬け。
胡瓜のぬか漬け。

んで、ダラダラ。

昼ごはん。
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かき揚げ。冷やしうどん。
お嬢が居て作ってくれはった。

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麺つゆで、いっとく。

デザート。
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牧場しぼり。 美味い〜。

んで、ダラダラ。

晩ご飯。
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ベーコンと茄子と茄子の炒め物。
冷やし豆腐とつる紫。芋サラ。かき揚げ残り。

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美味いねん!芋サラ。

デザート。
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丸ごとバナナ、の端。
お嬢の残り頂きますた。


「ご馳走様」

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ウルトラマン夢中で見てました。
合掌。

またあすた。

posted by 我東 洋人 at 07:06| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月23日

アイスの実 巨峰


「おはようさん」

本日は、健康診断やねん。

早速のお出かけです。
受け付けるまでが、またされたわ。

ソーシャルデスタンスもあれへんし、
おばちゃんズは、密になって、
大きな声で喋ってるしなぁ、、、
ここは、病院ですよ、、、、

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胃カメラでの検査は、えずいたわ。

眼科の検査では、女医さんの胸のネームプレート
見てたら、「上みて下さいって」注意されたわ。

胸のエコーでは、ゼリーまみれになって、
看護師さんに、拭いてもらって、、、
いらん事想像してしもたわ。

小さな幸せ見つけなあかん、、、、^ - ^

んで、昼前になんとか、
即座に検査とかならずに、終了〜
後は、結果待ちです。


昼ごはん。
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みんな大好き、信濃路さん。
ランチタイム カツとじ定食。
首の麻酔の後やったんで、
そろりと食べはじめたけど、
食欲再開してました。

んで、ドンキとか、セリアとかみてから、
帰宅して、シャワー浴びて、
胸のゼリー洗い流した。

晩ご飯。
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空芯菜と茄子の炒め物ナンプラー風味。
大豆煮物。胡瓜のぬか漬け。

んで、〆る、
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なんちゃら、焼き餅?目玉焼きオン。

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巻いて食べたら、まずまず。

〆る 2。
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ナイス👍!


「ご馳走様」

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月22日

胡瓜と春雨のポン酢


「おはようさん」

朝ごはん。
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胡瓜と春雨のポン酢和え茗荷風味。
大豆とワカメと竹輪の炊いたん。
紀ノ川漬け。水茄子の浅漬け。

んで、皿洗いですね、
ランチタイムは、まずまず。

肉なし朝ごはんで、腹ペコで、
待ってました、賄いタイム。
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鯛のあら炊き。牛肉と野菜の焼肉風。
サラダ。カツオのグリル。
ほうれん草のおひたし。
胡瓜とヒイカの酢味噌。
帆立と海老の赤出汁。

お休み前の豪華賄い かな?

んで、
休憩タイムは、シャワーに、午睡。

夜の部は、超ゆっくりな展開。
お疲れ様、お先です。
んで、
ガソリン入れて、パトロールして、帰宅。

休憩テレビタイム。

んで、晩ドリンクは、
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ポカリスエット。

「え、?この頃晩ご飯のパス多いやん?」
近々、
どっか食べに行くんか?
飲みに行くんか?って、
思ったそこの奥さん。
このプログ読み込んでますね、、、

残念ながら、飲みは飲みでも、あすたは、
胃カメラ飲み込まさせられる検査ですねん。

んで、就寝タイムは、
「孤独のグルメシーズン4」を、みてしまい、
あかん、もう、、、、
腹が減った・・・。


「本日もご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月21日

大豆煮


「おはようさん」


朝ごはん。
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玉味噌汁。冷やし豆腐に茗荷に白胡麻。
大豆とワカメと竹輪の炊いたん。
梅干し。紀ノ川漬け。

んでから、皿洗いですねん。
ランチタイムは、和歌山ナンバー少なく。
おまけに、ドタキャンあり〜ので、
ゆっくり進み、さらっと終了。

賄いタイム。
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茄子とミンチの炒め物。
サラダとカツオグリル盛り。味噌汁。

んで、
デザート。
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わけありゼリーのシャーベット盛り。

んで、シャワーに、午睡。

夜の部は、そこそこで展開。
お疲れ様です、俺。

晩ドリンク。
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ミルク。
晩ご飯はパス。

「ご馳走様」

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バイにゃら。

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2021年08月20日

豚肉日和


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「おはようさん」

こんなん思いついたんやけど、
もう誰か書いてるかな?😙


朝ごはん。朝から豚肉!
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豚ロースと厚揚げのオイスターソース煮込み。
大豆と竹輪とワカメの炊いたん。
茗荷と大葉の醤油漬け。
胡瓜のぬか漬け。紀ノ川漬け。
水茄子の浅漬け。

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この、茗荷と大葉醤油漬け、
初めて作ったが、

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ご飯にのせて、食べたらすこぶるうまい!


んで、ひと時のピーカンの中、
皿洗いですねん。
ランチタイムは、そこそこ。

お昼前には、また雨が降り。ジメジメ。

賄いタイム。
まさかの、豚肉の、おかず。^ - ^?
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豚バラと玉子の長時間甘辛煮。
鶏胸肉サラダ。カツオマリネ。
平目の南蛮漬け。味噌汁。
腹一杯〜!
晩ご飯は、パスやなぁ。。。。

んで、コスモスで、
ポカリスエットと、
お嬢に、菓子パン買って帰宅。


腕が上がりません、、、、午睡。
時は流れて、お風呂やradiko。

晩ご飯は、パス。

訃報あり。
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合掌。 仁鶴さん、おもろかったなぁ。

出てくるだけで、笑かす芸人だしたなぁ。

冠番組関西では、まだまだ残ってるし、、

ほな、
また明日あいまっさぇ〜

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2021年08月19日

葱入り卵とじ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。葱入り卵とじ。
胡瓜のぬか漬け。紀ノ川漬け。
水茄子の浅漬け。

んで、皿洗い活動ですねん。
ジメジメは、続いています。

ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイム。
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焼き飯。冷しゃぶともやしのサラダ。
野菜スープ。

んで、お疲れです。
どこにも行かずに、帰りまひょ。

帰って、オヤツ。
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ホットック。アイスコーヒー。

んで、
おうちで、ダラダラ。

晩ご飯は、パス。
ポカリスエットのんで、終了。

「本日もご馳走様」


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色は悪いです、味もまぁまぁです。


また明日〜。

posted by 我東 洋人 at 07:48| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月18日

中華菜香房 延


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中華菜香房 延さん。
お任せでコース。

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生ビールでスタート。

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前菜盛り合わせ。
水タコ。鶏胸肉。新生姜と帆立。胡桃。
ゴウヤ。クラゲ。豚トロ。牛肉。鯵。失念一品。


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冬瓜のフカヒレと蟹のスープ。
とても、微妙な塩梅素晴らしい!


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海老の塩卵和え?
ぷりぷり海老とはじめてな、卵ソース。


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鮎と万願寺唐辛子の春巻き。

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春巻き恐るべし。


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骨まで愛する。

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蒸し牡蠣。
口の中にほうばるとミルキーが弾ける。
美味いだけ。


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赤牛?のなんちゃら醬?。

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中華クレープ包み。
生地で中和されて、口の中で完成。
口中調理の妙。

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穴子のオコワ蓮の葉包み。
穴子ご飯の我が金メダル 授与。


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杏仁豆腐。胡麻団子。
 中華圏より完璧なランディング。

無事笑顔で帰国。

「ご馳走様」

改装前に再訪決定。

posted by 我東 洋人 at 09:10| Comment(0) | お出かけ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ホットク


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。カネテツの玉葱カツ。
梅干し。紀ノ川漬け。

まだ、雨降りやん。、、、

んで、
皿洗いですねん、、、
そこそこの展開ですねん。

んで、、賄いタイムは、パスして、
お疲れさまです。

業務スーパーで、お買い物。
寄ってってで、野菜購入。

オヤツタイム。
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ホットク。
業務スーパーの冷凍品 韓国産。

んで、休憩タイム。


今夜は、お出かけ。
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中華料理ナイト。
いつもながらの美味なお皿の数々。
美味しゅうございました。


「ご馳走様」


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トドメに、アイス食べた。

バタンQ〜。

posted by 我東 洋人 at 09:02| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月17日

ソーセージマフィン


「おはようさん」

雨降り。

わたくしの、流した涙ぐらい、
雨が降り続けてます。
まあそんな事言うてられんぐらい、、
厳しい状況ですねん。

お嬢を駅まで、送り、、、
行ってラッシャーぃ 板前。

んで、
モーニングタイム。
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朝マック。


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ソーセージマフィン。

んで、なんせ、
わたくしの流した涙ぐらい、
雨は降り続けてます。

セッタ濡らしながら、、、
帰宅して、、
宅配受け取り、お風呂タイム。

んで、少し雨が緩んだんで、
お出かけ。

昼ごはん。
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弥一さん。
ランチセット頼んだら、
赤出汁と茶話蒸しが、先ず出てきた、
持ってくるタイミングが、早いねん。
「冷えてるがなぁ〜 変えてんかぁ」って、
言おうと思おうたら、

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お寿司到着〜。



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干瓢巻き 単品追加。

んで、
帰宅して、オヤツタイム。
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韓国なんちゃら、焼き餅?

んで、
わたくしが、女子に流させた涙ぐらい、
雨降りは、続いていて、
どこにも行く気がせず。ダラダラ。

んで、LINE連絡を受けて、
お嬢を駅までお迎えに出かけて、
雨降りの合間に帰宅。

晩ご飯。
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ソーセージと紅生姜の卵焼き。
豚ロースとピーマンともやしの炒めたん。
胡瓜のぬか漬け。紀ノ川漬け。
水茄子の浅漬け。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月16日

麺三昧


「おはようさん」

朝ごはん。
(ネットで見つけた、ピンぼけ映像)
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完成写真撮影を忘れました💦。
サッポロ一番みそラーメン白菜入り。
食しましたぁ。


んで、早速の整骨院訪問。
内腿に背中から腕の、筋膜ケア。

んで、スーネゴロで、お買い物。
んで、寄ってってで、お買い物。

帰宅して、なんじゃかんじゃして、

昼ごはん。
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乾麺タイプ。


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巻き寿司。韓国風冷麺。

んで、radiko聴きながら、ダラダラ。
雨降りは続いて、ジメジメ。


晩ご飯。
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鶏肝とオリーブのトマト煮込み。
バケット。で、スタート。

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スパゲティは、冷凍庫からいつかの、
ソースを、取り出して、
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茄子とソーセージのトマトクリームスパ。

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グラナパダーノとバジルペーストON!

デザート。
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アイスキャンディー。


「ご馳走様」


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トベッケッスムニダ。

posted by 我東 洋人 at 07:11| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月15日

もずく豆腐


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
いつかの、茄子と椎茸と玉葱煮物玉子でとじた。
梅干し。紀ノ川漬け。


んで、皿洗いです、
ランチタイムは、家族連れでまんちく。


賄いタイム。
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じゃがいもと薄切り豚ロース炒め物。
味噌汁。ミックスサラダ。


んで、休憩タイムは、深い午睡タイム。

夜の部は、そこそこで、展開。
早目にお先です。

晩ご飯。、、、
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モズクのせ冷やし豆腐。
角ハイボール。


「ご馳走様」

ほなまた。

posted by 我東 洋人 at 08:20| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月14日

薄焼き餅


「おはようさん」

朝ごはん。
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玉子と人参サラダのサンドイッチ。
アロエ入りヨーグルト。

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卵焼きに人参を挟んで、カラシとマヨ味。


んで、皿洗いタイムは、
盆休みウィーク〜。
マンチャコで、バタバタやん。

賄いタイム。
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鶏もも肉と鰹の唐揚げ餡かけにサラダ添え。
鰯の生姜煮。味噌汁。

んで、温水シャワーに午睡。
雨は降り続けてます。

んで、
夜の部も、、ちょ〜バタバタ。
遅めに終わり、
お疲れ様で、グッタリ。
クールダウンに夜風に当たり。

晩ご飯。
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業務スーパーで購入 冷凍品。
漢字が読めないです。
初めて見たし、食べた事も無いもんやわ。


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魚肉ソーセージとマヨ添え。
どうやって食べてええのか、
ようわからんかって、
とりあえずソーセージ添えてみた。


「ご馳走様」


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こんなんよく出てきます。
んなぁわけないやん と 思いながらも、
押してしまいそうになります。

ご安全に!

posted by 我東 洋人 at 09:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月13日

茄子三昧 2


「おはようさん」

ずぅっと雨降り。

朝ごはん。
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またまた、茄子三昧。
味噌汁。焼き茄子のポン酢。
茄子と玉葱と椎茸のオイスターソース煮。
水茄子の浅漬け。紀ノ川漬け。

んで、皿洗いですねん。
ランチタイム、世間はお盆休み。
家族団体様でまんちくりん。

だいぶ遅れて、賄いタイム。
おかげで、二日続けて写真失念。
鶏ミンチと炒り玉子の塩辛い丼。
サラダ。味噌汁。 だったような。

んで、休憩タイムは、午睡でグッタリ。


夜の部も、バタバタ。
なんとか、お疲れさん。


晩ご飯。
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豆腐とニラ炒めおかかのせ。
茄子と玉葱と椎茸のオイスターソース煮。

んで、やっちまって、、、
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デザート。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:09| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月12日

茄子三昧



河村君が金メダルを私費で、交換するなら、
あなたが、噛んだ金でも、欲しい、、、、
   我東 です。

「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。釘煮入り混ぜご飯。
茄子と玉ねぎのオイスターソース風味。
水茄子の浅漬け。紀ノ川漬け。

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茄子と白菜の味噌汁。
茄子三昧🍆〜

んで、雨降りのなか、
皿洗いだす。
ランチタイムは、なんとか終わり。、

賄いタイム。
写真 失念!
すじ肉カレーライス。
人参スープ。サラダ。

シャワーして、マジな午睡。

夜の部は、マンチャコ。
グッタリ終了〜

んで、晩ご飯。
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山芋の麺つゆと梅干し風味。
カニカマと人参の卵とじ。

「ご馳走様」

バイにゃら。
ご安全に!




posted by 我東 洋人 at 08:44| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月11日

焼き茄子ポン酢


「おはようさん」

朝ごはん。
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いつかの冷凍してたカレーライス。
マルシンハンバーグ。
焼き茄子のポン酢。

んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、マンチャコ。

遅れて、賄いタイム。
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鶏もも肉とじゃがいもの中華炒め?
ミッスクサラダ。味噌汁。


んで、「お疲れ様」でした。

業務スーパーでお買い物。

んで、シャワー浴びて、寝てしもて、
起きれば、すっかり夜。

晩ご飯。
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鶏胸肉の大葉風味。トマトマリネ。
ゆで卵。山芋短冊マリネ。


「ご馳走様」


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昭和・伊東ゆかり
あなたが噛んだ、小指が痛い。

令和・河村たかし
あなたが噛んだ、金なら交換。


バイにゃら。



posted by 我東 洋人 at 07:42| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月10日

大葉の力


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。ニラ入り卵焼き。
昨日残りのハマチの醤油漬けに大葉プラス。
水茄子の浅漬け。胡瓜のぬか漬け。


計画通り、ご飯にのせるねん、
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これがなかなか、朝からGOOD!


んで、
皿洗いですねん。
ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイムは、恒例の、
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弁当タイム。冷麺。玉味噌汁。

んで、
休憩タイムは、シャワーに午睡。

夜の部も、ありまんねん。
ヘトヘトで、なんとか終了。

サラッと帰宅。

晩ドリンク。
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角ハイボール。

「ご馳走様」


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ほなまたあしたぁ~。

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2021年08月09日

茄子とソーセージのスパ


「おはようさん」

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アイスカフェオーレ。

朝ドラ鑑賞。
そろそろもう見るのん、辞める時かな。

早速の、カダラケア。
整骨院で、いたたたたあぁ。

んで、何処?行こうかなぁ?で、
朝ごはん。
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アポイントさん。モーニング800円。


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サンドイッチモーニン。

んで、
エバーグリーンでお買い物。
今日は、祝日やったんやね、、、
やたら人が多いねん。

空は、晴れと雨降りの繰り返し。

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今週のおかず仕込み。茄子だらけ。

雨降りがひどくなり、
外出が億劫になり、

昼ごはん。を、家のありもんで、
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茄子とソーセージのトマトクリームスパゲティ。
バケット。

時は流れて、

晩ご飯。
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くら寿司さん。マグロつくし。テイクアウト。
んで、買ってた、ハマチのきりみで、
ハマチつくり。ハマチ醤油漬け。

「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:40| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月08日

山芋胡瓜モズク


「おはようさん」

朝ごはん。
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玉味噌汁。鯖のみぞれ煮。
胡瓜のぬか漬け。紀ノ川漬け。
水茄子の浅漬け。

んで、皿洗いです。
ランチタイムは、マンチャコりん。

賄いタイム。
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鶏胸肉とトマトの漬け焼き?。
サラダ。芋サラ。
カツオのマリネ。味噌汁。

デザート。
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パルフェ風シャーベット。

んで、シャワーに午睡。

んでもって、
夜の部は、なんとか終わり、
お疲れ様でした。

さらりと、晩ご飯。
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山芋 胡瓜 モズクの酢の物 大葉風味。
いつかの小松菜と春雨煮物。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:28| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年08月07日

小松菜と春雨


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
小松菜 豚バラ 春雨のオイスターソース煮物。
胡瓜のぬか漬け。紀ノ川漬け。
水茄子の浅漬け。

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んで、蒸し暑くって、、、
少々バテ気味の皿洗いですねん。

賄いタイム。
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フライ盛り合わせ〜タルタルソース添え。
サラダ。プチトマト。豚汁。
なんとか完食。超満腹やん。
夜ご飯は、パスやなぁ、、、、。^ - ^

お疲れ様っす。で、
シャワーに午睡です。
寝ないとカダラご持たん感じやった。

んで、
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まだまだ暑い中、、、
プラごみ捨てましょか・・・

夜の部は、やらかして、💦 超バタバタ。
なんとか終わって、さらりと帰宅。

晩ドリンク。
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金麦。

「ご馳走様」

また明日。

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2021年08月06日

小松菜と椎茸煮物


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。小松菜と椎茸煮物。
水茄子の浅漬け。紀ノ川漬け。
胡瓜と人参のぬか漬け。

んで、皿洗いタイム。
ランチタイムは、順調に、終了。

賄いタイム。
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鶏胸肉とじゃがいもとトマトの天火焼き。
塩胡椒だけの味付け^ - ^
サラダ盛り。野菜スープ。バターライス。
なんやねんこれは、アスリートかえ!って
シェフ。

お疲れです。で、コスモスでお買い物。
雨降りそうだったんで、洗濯物取り入れる為、
サラッと帰宅。

時は流れてた、
晩ご飯。
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冷やし豆腐。ハイボール。


「ご馳走様」


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また明日。

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2021年08月05日

キクラゲの卵とじ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。キクラゲの卵とじ。
茄子とピーマンの炒め物ナンプラー風味。
梅干し。胡瓜のぬか漬け。紀ノ川漬け。

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椎茸に三つ葉。

んで、
皿洗いタイムですねん。
ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイム。
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キャベツと半熟オムレツの鶏唐揚げあんかけ。
鰯生姜煮。山芋とオクラのネバネバ和え。
赤出汁。

んで、早目に終わったし、
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飛ぶ鳥落とす勢いのカミンコーヒーさんで、
新作コーヒーご賞味。


んで、
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あんまし暑いんで、バーバー活動。
ソフモヒ1ミリ 男前復活金メダル。

んで、帰宅、
シャワーして、TVで、オリンピック。

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ほんま、あの市長あかん。
おまけに、メダルの帯部分も、
口についてやん。


時は流れて、
晩ご飯。
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コーヒー牛乳。
カフェイン摂取するドーピング。


「ご馳走様」


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ほなまた。

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2021年08月04日

山芋とアボカドの酢漬け


「おはようさん」

朝ごはん。
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朝から、ポークカレー。
アボカドと山芋の酢漬け。
水茄子の浅漬け。沢庵。

んで、皿洗いタイムやねん。
ランチタイムは、スタートダッシュで、
ガバッと終わり、皿洗いマンチャコ。

賄いタイム。
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ポークソテーウスターソース風味。
芋とほうれん草茎ソテー。プチトマト。
サラダ。わけありポーチドエッグ。
味噌汁。


んで、
休憩タイム、シャワーにオリンピック。


んで、
夜の部も、それなりな展開やん、
やっとこさ終了〜。


晩ご飯。
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冷やし豆腐。
金麦。角ハイボール。


「ご馳走様」



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バイにゃら。

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2021年08月03日

森永 ジャンボ


夜中の雷に雨。
おへそ隠したわ。(昭和生まれあるある)

曇り空の、中。

「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
ネゴロ唐と茄子と豚バラの麺つゆ煮込み。
胡瓜 人参のぬか漬け。
水茄子の浅漬け。沢庵。

んで、
皿洗いですねん。
ランチタイムは、順調に消化。

賄いタイム。
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恒例の弁当タイム。冷やし蕎麦。

お疲れ様で、業務スーパーでお買い物。

んで、
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セブンイレブンで、振り込みと、
Yahooのルーレットで当たった!
チョコモナカを、いただきました。

帰って、シャワーしたら、
爆睡タイムして、

晩ご飯は、
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ジャンボ!とコーヒー牛乳。

「本日もご馳走様」

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バイにゃら。

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2021年08月02日

タイ グリーンカレー


「おはようさん」

早速のカダラケアの日。
整骨院で、痛い背中のビリビリ治療。

んで、
朝ごはん。
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コメダ珈琲 モーニン。
トースト追加ね。

んて、カダラケア2。
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いゃ〜待ちましたわ。診察。
ほんまに、、、、、。

んで、検査の血液採取。
もしなんかあったら、
連絡しますね。って💦

時間は、お昼時を過ぎており、
暑い昼で、タイ気分。
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タイ本格家庭料理バンメイ さん。
ランチタイムのグリーンカレーセット。
んん〜美味い!
なんか、いけてるやんおばちゃんズ。
調理終わったら、カウンターで寝てたけど、
今日は、許すどぉ〜。アロイ〜、

んで、買い物して帰宅。

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豚バラ煮込み。や、

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炊きもんなんぞ、今週のおかず仕込み。

んで、テレビ見てまうねん、

オリンピアをも指してたオラ。
(もう、ええわ)
陸上女子中短距離素晴らしい、、、
記録もさることながら、、、
「ありがとうございました」って
大きな声でトラック(ダンプちゃうよ)に、
向かって言い、そして、お辞儀する日本選手。
泣けてまう。
<物 場所 人 時> に、対して、
「ありがとうございました」 って、ええね。

んで、結局は家飯かな?って感じで、
テレビ見ながら、
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茄子の焼き煮浸し。冷やし豆腐。
ニラ巻き卵焼き。

「ご馳走様」


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バイにゃら。  

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