2021年10月31日

蓮根ディ


「おはようさん」

朝ごはん。
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豆もやしの豆板醬和え。
蓮根と大豆の煮物。
胡瓜のぬか漬け。

んで、皿洗いなんよ。
ランチタイムは、まんちく。

賄いタイム。
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蓮根の鶏ミンチ挟みソテー。サラダ。
豚肉とじゃがいもと野菜煮物。味噌汁。

お疲れ様〜

んで、、
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選挙にいきましてん。
ようできてるね、あの投票用紙。
プラスチックペーパー?って。

へてから、
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コーヒーブレイク。

夜の部も、そこそこの展開。
なんとか、終了。

晩ご飯。
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豚肉と青梗菜。


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ミニピザ。

デザート。
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いただきもの、ガトートリフ?って?

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「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:33| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月30日

豆腐と菊菜


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子の揚げ煮浸し。
豆もやしの豆板醬和え。
いつかの炊き込みご飯 チン。
紀ノ川漬け。

んで、皿洗い行きゃなきゃ~。
なんだか本日体調不良。
スッキリしないんよなぁ、、、、

賄いタイム。
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イカタコと炒りシラスのトマトスパゲティ。
サーモン。芋サラ。サラダ。
ほうれん草とキノコのかき卵スープ。

休憩タイムは、しっかり午睡。

夜の部も、忙しいやん。
なんとか終了〜。

晩ご飯。
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お嬢の鍋残り出汁で、
菊菜と豆腐頂きます。


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ポン酢でね。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:01| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月29日

茗荷と胡瓜のマヨ和え


「おかえりモネ」は、
「じえじぇじぇ」な、展開。
わたくし的には、あきまへん でしてけど、
めちゃ評価の高い人もいますね、
震災の関わり方で、だいぶ感想が、
変わったんかな・・。

「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子の揚げ煮浸し。
豆モヤシの豆板醬和え。
水茄子の浅漬け。紀ノ川漬け。

へてから、皿洗い。
ランチタイムは、さらっと終了。

んで、
賄いタイム。
D649DEB3-1A34-492A-9BC7-F880332FFE36.jpg芋とシャケのグラタン?。
チキンナゲット?。サーモンマリネ。サラダ。
野菜スープ。バターライス。

んで、お疲れ様です。

一旦帰宅。休憩で午睡。

夜の部は、グループ様復活か〜。^ - ^

なんとか、お疲れ様ンサ。

晩ご飯。
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里芋煮物。胡瓜と茗荷のマヨ和え。

デザート。
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シュガーバターの木。

「ご馳走様」

上沼恵美子名言集より。

<出口の、ないトンネルはない、
しかしすぐまたつぎのトンネルに、入る、
人生は、 阪和道に似ている>

        モモネに捧げる。

posted by 我東 洋人 at 08:18| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月28日

2021.10.28 中華菜香房 延


中華菜香房 延。
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 今月で、長期の改装に入られるので、
この店舗での最後のディナーに訪問。


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前菜の盛り合わせ。
 はい、全て美味いのん。
 

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フカヒレと蟹のスープ。
 優しいスープ 蟹の香りがいい。


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白身魚と野菜のXO醬炒め。
自家製XO醬の深みに悶絶。


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鱧の網春巻き?

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梅肉ソースでさっぱり。
中華は、鱧こうしますか。唸る美味さ。



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せいろ蒸し。

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包まれた、、、

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車海老と松茸。 中華風の土瓶蒸し。

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味変に、スダチ。
 ほっこり秋の蒸し物。ええねぇ。

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牛スネ肉の煮込み。蒸しパン。
 中華ソース恐れ入ります。

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焼き固めた?炒飯。
炒めてから、固めてやいてる?
 玉子の香りが立ってます。

デザート。
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杏仁豆腐。なんとかゼリー。

「ご馳走様」

再訪問 楽しみです。!!

posted by 我東 洋人 at 09:28| Comment(0) | お出かけ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

茄子の揚げ煮浸し


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子の揚げ煮浸し。大豆ご飯。
水茄子の浅漬け。胡瓜のぬか漬け。紀ノ川漬け。


んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、さらりと終わり。
早くにお疲れちゃん。

賄いタイムは、パスして、
寄ってって でお買い物。

帰宅し、
昼ごはん。
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日清ラ王。餅と葱プラス。
麺美味いよね。

んで、テレビ見てから、
早目にお風呂。

夜はお出かけ。
腹こなしに、テクテク歩いて、訪問。

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中華菜香房 延さん。


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歩いて行ったんで、
まずは小さなビール。

本日も大満足なディナー満喫。


「ご馳走様」

テクテク帰宅。
バタンQ〜。

posted by 我東 洋人 at 09:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月27日

大人のカニカマ


「おはようさん」

朝ごはん。
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鶏スープで炊いた大豆の炊き込みご飯。
豆腐とワカメの味噌汁。
水茄子の浅漬け。胡瓜のぬか漬け。紀ノ川漬け。

うんで、皿洗いです。
どっと始まり どっとコム。

賄いタイム。
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ミートボールのトマト煮込み。
フリッタータとサラダ。
ベーコンとトマトのスープ。バケット。

お疲れサマンサ。

コスモスで、歯ブラシと牛乳購入。

んで、おもいだしたんで、いっとくけ、
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かかりつけ医訪問。
血圧。あと痩せる御薬の処方箋ね。

さらっと帰宅。

テレビ見てたら、睡魔。
睡魔とハニートラップと
尿意には、勝てません。・・・・午睡。

晩ご飯。
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豆腐と大人のカニカマ(商品名)。
里芋と薄はげの出汁煮。

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「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月26日

タピオカミルク


前日煮込んでた、、、
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手羽先スープ。


「おはようさん」

うどんのスープにします、
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白菜とキクラゲ煮込んで、仕上げに菊菜。
スープの味付けは、お酒とナンプラー。


朝ごはん。
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エスニックスープなうどん。
冷凍保存してた炊き込みご飯。

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うどんは乾麺にしましょ 美味い😋!


んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイム。
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恒例の弁当ディ。茶碗蒸し。味噌汁。

んで、
ちと、道草。

カミンロースターコーヒーで、
豆購入とコーシーブレイク。
「ほなまたね、、、」で、
さらっと帰宅。

腹は、減らずに。

晩ドリンク。
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タピオカミルク。

「ご馳走様」

ほにゃまたアスタ。

posted by 我東 洋人 at 07:46| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月25日

カサレッチ


「おはようさん」

起きたら、血圧測定。
寝ぐせも可愛く、早速のお出かけ。

コロナの為の面会禁止が少しだけ解けた、
マミーに、面会訪問。

泉州とはいえ、大阪府。
車が多いわ、、、余裕持って出発して正解。
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陰性証明は、土曜日時点ですけど、
記念に撮っとこか。

時間調整かねて、ローソンで、
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アサゴパンサンド。


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んで、短時間面会やねん。
雨なんで、庭予定が、玄関先になった。
まだまだ、コロナ禍   かなんなぁ。

んで、さらっと終了し、

まだまだ午前中なんで、
風吹き峠から、帰るのをやめて、
岸和田経由で、かつらぎ まで、ドライブして、
道の駅で、トイレ休憩して、検索君。

昼ごはん決定。

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うえすとこーすと さん。
ランチタイムは一択。
かつらぎ 町の人気店らしい。

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コーヒーついてます。

店内満席予約近かったけど、
早目に行ってなんとか、お席ありました。

んで、疲れて、「もう帰ろかなぁ・・」

スープネゴロでお買い物して、

帰宅、
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後日用 手羽先炊いたり、

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後日用 里芋炊いたり、
ティーバーでドラマを、見たおしたり、

夕方5時頃、超早めに、
晩ご飯。
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バケットにマロンジャム。

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カサレッチのトマトソース
6pカマンベールとバジル風味。
赤ワインで、ゆっくり。

そんなこんなで、起きていられず、
夜までコテンって、睡眠ング。

「ご馳走様」

ほなまた。

posted by 我東 洋人 at 07:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月24日

黒メバル


「おはようさん」

朝ごはん。
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鶏炊き込みご飯。味噌汁。
水茄子の浅漬け。胡瓜のぬか漬け。紀ノ川漬け。

んで、皿洗いやね、
ランチタイムは、順調に終了〜

賄いタイム。
お魚三昧定食やでぇ、^_^
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黒メバルと牛蒡の煮付け。
秋刀魚塩焼き。茶碗蒸し。
秋刀魚の酢締めと胡瓜。
ワカメと豆腐の味噌汁。

んで、休憩タイム。、、
テレビと少しの午睡。

夜の部は、ぼちぼち。

晩ご飯。
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カップ麺うどん。ビール。

「ご馳走様」


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ほな、、、、

バイにゃら。



posted by 我東 洋人 at 06:56| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月23日

おでん❤️


「おはようさん」

朝ごはん。
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おでん。チンご飯。

んて、野暮用の為、
Tクリニックで、コビット19抗原検査。
はい、陰性
ありがとうございます。  ほぉ

んで、一旦帰宅。時間があるんで、
もう一回寝ましょう。。。。

んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイム。
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豚肉と人参の味噌炒め。
サーモンのクリーム煮。
芋サラ。ミックスサラダ。

へてから、コーシー休憩タイム。

夜の部は、遅くまでかかりましてん、
お先に失礼こきます。

晩ご飯。
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もう、おでんにしときます。


「ご馳走様」


バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 08:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月22日

肉豆腐withこんにゃく


「おはようさん」

朝ごはん。
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肉豆腐とこんにゃく。えのき茸ご飯のおにぎり。
キャベツともやしの酢漬け。
胡瓜のぬか漬け。紀ノ川漬け。


んで、皿洗いあるんでね、行ってきま。
ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイム。
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唐揚げと白葱にレタスサラダ。
ローストビーフとトマトサラダ。
帆立の味噌汁。

んで、お疲れ様んさで、
コスモスで、トイレットペーパー購入。

休憩して、お出かけ。

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「デューン 砂の惑星」(movies 2021)
映像は、なんだかどっかでみたシーンの
集めたの?って感じ。
訳のせいなのか?人の名前やセリフ内容が、
前期高齢者には難解。
シリーズ化らしいが、次回作は、見ないよ。


終了してから、(お嬢が)車中で、
モバイルオーダーして、
マック TO GO。
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マックにも、ライスバーガーありますねん。
なんだか、スパイシーなソースと
海老のカツレツ。

〆る。
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マックシェイク。バニラ風味。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:36| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月21日

えのき茸ご飯


「おはようさん」

朝ごはん。
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卵焼き。えのき茸ご飯。紀ノ川漬け。
キャベツともやしの酢漬け。

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オリーブ油て炊きました。


んで、皿洗いやねん。
ランチタイムは、ぼっちぼっち。

賄いタイム。
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味噌カツ丼。お稲荷さん。海老。
ミックスサラダ。野菜の味噌汁。

帰宅、
休憩してから、さくっとシネマへ、
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「由宇子の天秤」(movies 2021)
いや〜重い映画。暗なります。
あなたたら、どうする?って問いかけを、
突きつけられます。

んで、何気に、目についた、
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明日販売?やのに、もう売ってたわ。


さらっと帰宅。

晩ご飯。
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おでん  なのよ。

「ご馳走様」

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「振り向けば」ってフレーズ。 みっけ。

ほな、また。

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2021年10月20日

おじや


「はい、もしもし」 電話。
「朝早くごめんやで」
何年か前から、
癌治療してた、
同級生の訃報。
いつも穏やかなしゃべり口調。
高校生時の笑顔とジャージ姿が目に浮かぶ。
人生に関わり合った人達との別れ。
ブルーな朝。



「おはようさん」

朝ごはん。
 昨夜の鍋残りで、
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玉子おじや。
水茄子の浅漬け。胡瓜のぬか漬け。紀ノ川漬け。

んで、皿洗いですねん。
 ランチタイムは、まあまあ。

賄いタイム。
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プルコギ焼肉。
ミックスサラダ。帆立のスープ。

へてから、お疲れさん。

時は過ぎゆく、
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やがて、満月に、ガォー。ウルフナイト。

晩ご飯。
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どこの管理栄養士推奨なん?
 住所と名前お願いします。


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いつぞやの、芋サラとキャベツともやしのせ、
 軽くトーストでマヨ風味。

管理栄養士さん、マヨ美味いよね?


「ご馳走様」

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また、アスタ。

posted by 我東 洋人 at 07:57| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月19日

ブラックラーメン


「おはようさん」

朝ごはん。
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塩おにぎり韓国海苔バージョン。
味噌汁。水茄子の浅漬け。胡瓜のぬか漬け。

んで、
今日は、映画行こうかな〜って検索君。

昼ごはん。
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清乃さん。

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ここの代表的な?ラーメン。
清乃ブラック。白ごはん。
とても見た目と違う爽やかなお味。
それでも前期高齢者には、辛くて、
飲み干すのは無理だわ。
また来たいラーメン屋さんです。


んで、
AEONのカード更新で、
ATMまで、行かなあかん、
じゃまくさい用事もあり、
早目に移動。
六十谷橋見るのん、忘れたわ。

AEONバンクコネコネと買い物して、
時間潰しに、ネット見てたら、
契約容量オーバーして、痛恨的痛手。

シネマへ、
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「キャシュ トラック」(movers 2021)
単純に楽しむアクション映画!
強盗着想が斬新な、リベンジ物。

んで、
くら寿司寄って、帰宅。

晩ご飯。
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豚ロース 水炊き。

「ご馳走様」


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やっと先週のナイトスクープ観賞。

バイにゃら。

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2021年10月18日

そばかりんとう


「おはようさん」

朝ごはん。
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コーヒー。
バケットとイチゴジャム。
気分はフレンチなボナペティ。

んで、背中の張りをほぐしに、
整骨院訪問。
気分は香港九龍怪しい散髪屋 の奥。


んて、ランチタイム。
台湾へ飛ぼう〜
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枸杞花さん。ネットで。みっけ、
紀の川市の台湾カフェ。

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ルーロー飯のランチセット1500円に、
鶏肉飯(ジーローハン)小茶椀300円プラス。

デザート。
セットで、小盛りタイプ
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ミニ豆花(トウファ)も、プラス。

気分は、
台湾桃園TPE空港には、到着せずに、
関空KIXラウンジに戻った。

んで、
本日は、夜の皿洗いがあるんで、
カダラ休憩。しずかに、radikoタイム。

んで、コロナ禍のなか、今年の
団体様最高人数な、いらっしゃいませ。
なんとかお疲れ様で終了。

晩ご飯。
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もやしとキャベツの酢の物。
ポテトサラダ。

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味変で七味かけ。

〆に、ジャパニーズ気分、
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頂き物、そばかりんとう。

「ご馳走様」

バイにゃら。




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2021年10月17日

大豆ご飯


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。大豆ご飯。
キャベツと人参とミンチ団子のスープ。
水茄子の浅漬け。胡瓜のぬか漬け。紀ノ川漬け。

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目的なく、炊いた大豆あったんで、
思いついてご飯と炊いてみた。

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具材が大豆だけでは、なんだかもう一つ。
バターとかオリーブ油を仕上げに入れたら、
美味しいのと、ちゃうかな?〜
知らんけど。

んで、皿洗いだす。
ランチタイムは、アタフタ 。
グラス割りました。ごめんなさい。

賄いタイム。
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鶏手羽元のトマト煮込みカレー風味。
サーモンとじゃがいものマヨ和え。サラダ。
野菜のスープ。

デザート。
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頂き物の柿とか、訳あり盛り。


んで、お疲れ、休憩タイム。
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コーヒーブレイクして、

今日は、涼しくって、シャワーせずに、
加齢臭のまま、午睡。
(どうでもいいですか?ー)

んで、夜の部は、そこそこ。

お疲れ様で、さらっと帰宅。


晩ご飯。
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うどん出汁に水餃子と豆腐の卵とじ。
ええ感じやん、秋の肌寒さと温い出汁。

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「ご馳走様」


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はいはい、ほなまた。


posted by 我東 洋人 at 08:25| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月16日

春雨とキャベツともやし


「おはようさん」

朝ごはん。
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春雨とキャベツともやしの出汁煮込み。
水茄子の浅漬け。紀ノ川漬け。
胡瓜のぬか漬け。
んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、マンチャコ。

んで、
賄いタイム。
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きつねうどん。白身魚の天ぷら。
豚肉煮とキャベツサラダ。
太刀魚とカサゴ?キノコの甘辛煮付け。

へてから、
シャワーに午睡の休憩タイム。

夜の部も、忙しく。
なんとか終了。 お疲れ様でした。

んで、
晩ご飯。
お腹は空いておらず。
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おかき。角ハイボール。

「ご馳走様」


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七味てぴりり。

バイにゃら。

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2021年10月15日

おでん 続く


「おはようさん」

朝ごはん。
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おでん。
水茄子の浅漬け。胡瓜のぬか漬け。

んで、皿洗いですねん。
んでも、洗うお皿がない、ゆっくりタイム。

んで、速攻で、
賄いタイム。
D16862F7-F926-4343-9AF8-81215832F20F.jpgチキン炊き込みご飯の玉子のせトマトソース。
じゃがいもとサーモンのフライ。サラダ。
人参スープ。

お疲れでしたって、早目に終わったんで、
キャンドゥ寄って、
んでもって、
コスモスで、牛乳購入。

時は流れ流れて、

晩ご飯。
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おでん、ファイナル。

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お疲れちゃん。

「ご馳走様」


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ほなまた。

posted by 我東 洋人 at 08:53| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月14日

豚汁


「おはようさん」

朝ごはん。
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豚汁。
水茄子の浅漬け。胡瓜のぬか漬け。

んで、皿洗いです。
ぼちぼちな展開ですた。

んで、
賄いタイム。
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豚スペアリブとキャベツのトマト煮込み。
豚ももロースト。サラダ。野菜スープ。

お疲れ様で、なつひの様な陽気で、
シャワータイム。

時は流れて、

晩ご飯。
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豚汁、卵を伴ってリターン。


「ご馳走様」

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さらっと、バイにゃら。


posted by 我東 洋人 at 08:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月13日

豚スペアリブ


「おはようさん」

朝ごはん。
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豚スペアリブ出汁のおでん。
胡瓜のぬか漬け。


んで、皿洗いです。
ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイム。
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豚バラ炊き込みご飯とポーチドエッグ。
大根 オクラ 茄子の炒め煮。焼き餃子。
野菜スープ。

んで、
寄ってって で野菜購入。

さらっと帰宅。
コーヒーのんで、ブレイクタイム。

時は過ぎゆき、


晩ご飯。
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おでん 具材が増えてる。
スペアリブ おでん。


「ご馳走様」

ほなまた。

posted by 我東 洋人 at 07:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月12日

チョコマシュマロ


「おはようさん」

記憶が曖昧ミー。

バタンQ〜明けの朝。

胃がおかしい。

朝ごはん。
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冷やし豆腐。

んで、
皿洗いなんです。
ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイム。
なんとか空腹感戻る。
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恒例の弁当賄い。

んで、お疲れ様で、帰宅。
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おやつタイム。


シャワーしたら、午睡。
なんとか、回復。

晩ご飯。
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きつねうどん。

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高レベルな冷凍 128円。
文句なし。

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「ご馳走様」

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月11日

BBQオータム


「おはようさん」
朝ごはん。
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日清 ラ王 醤油味。
トッピングは、四角の餅。

んで、散髪に行こうと思ったが、
お気に入りの姐さんが、おらず。
お買い物して、、、帰宅。

お昼に備えて、酔っ払う予定なんで、
朝風呂タイム。

秋の久しぶりでんな〜って、
BBQ大会。
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88A14BA4-702B-471A-95A5-79E1F5367FAB.jpg松茸ごはん。

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満腹なのに、3杯食べました。


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やがて、〆のコーヒー。
夜になってました。8時間のロング飲み。

「ご馳走様」


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バイにゃら。




posted by 我東 洋人 at 21:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月10日

クアトロフロマジオ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。卵焼き。
胡瓜のぬか漬け。梅干し。

んで、日曜日の皿洗いでねん、
ランチタイムは、マンチャコ。

賄いタイム。
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サーモンのロゼソーススパ。
ミックスサラダ。野菜スープ。

デザート。
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訳あり、盛り。

んで、夏日なシャワータイム。
さっぱりしたら、睡魔。
寄る年波を、寄り切れない 関取。

んで、夜の部は、ぼちぼち。

早目にお疲れ様。

晩ご飯。
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冷凍ピザ クアトロフロマジオ。

「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 09:05| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月09日

オクラパン粉揚げ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。
大豆と竹輪の煮物。
梅干し。胡瓜のぬか漬け。

んで、皿洗いですけど、、
ランチタイムは、まんちく。


賄いタイム。
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塩鯖焼き。鶏胸肉胡麻ダレと胡瓜サラダ。
シラスと胡瓜と茗荷の酢味噌。カボチャ煮物。
味噌汁。

休憩タイムは、なんだか夏日で、
シャワー浴びて午睡。

んで、夜の部も、それなり。
お疲れでした。

晩ご飯。
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オクラのパン粉揚げ。茗荷。


「ご馳走様」


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サリーと探偵。
見ながら、  おやすみ。

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月08日

ホテイやきとり炊き込みご飯


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。コンニャクと竹輪の煮物。
梅干し。焼き鶏炊き込みご飯。

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ホテイのやきとり。
 「炊き込みご飯にしたら美味い」って、
海原やすよ ともこの番組で、
いっとんたんで、試したら、

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結果は、美味い!
 これいけます  奥さん!

んで、皿洗いだす。
ランチタイムは、ぼちぼち。

んで、

賄いタイム。
鶏に縁あるそんな秋の日。
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鶏手羽先唐揚げの辛味噌風味?
トマトサラダ。大根サラダ。餃子スープ。

んで、お疲れでした。
コスモスで、洗濯洗剤と歯磨き粉購入。

コーシー飲んで、
夜までぐったり午睡。

晩ご飯。
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台湾なんちゃら、クレープみたいなやつ。

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マヨと辛子でなかなかいけた。


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やってもたやん。


「ご馳走様」


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空芯菜酢漬けは、とうとう味噌汁へ。

バイにゃら。


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2021年10月07日

大豆煮物


和歌山市六十谷
ろくじゅうたに
ろくじゅうや
ろくとうや  ちゃいます。
ムソタと呼びます。有名地域になりました。

変な事で、全国的ニュースになりましたね、
和歌山市むそた 水管橋。
生活用水の確保大変やに漏れ聞きます。
お見舞い申し上げます。

「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。空芯菜の酢漬け。
大豆と竹輪の煮物。

んで、皿洗いですねん。
ゆっくりめのランチタイム。

さらっと早目に 賄いタイム。
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ハンバーグステーキ。マッシュポテト。
サラダ。トマト。インゲンマヨ和え。
味噌汁。

んで、はやく終わったので、
コーシーブレイク。
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脳に糖分 カフェ・オ・レ。

んで、ダラダラ。

夜には、散歩。

晩ご飯。
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大豆煮物。蓮根の豚バラ巻き。

「ご馳走様」


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バイにゃら。

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2021年10月06日

空芯菜の酢漬け


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。茄子と玉葱の麺つゆ煮。
梅干し。

んで、
皿洗いなんです。
ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイム。
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豚ロースのソテーマスタードソース。
じゃがいも炒め。サラダ。味噌汁。


んで、業務スーパーで、
玉子とアクエリアス購入。

帰宅して、ぼぉっとした。

晩ご飯。
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空芯菜の酢漬け。

「ご馳走様」


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今日は、こんなこったぁ。

また明日、、、、。

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2021年10月05日

お土産の誘惑に



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「おはようさん」

朝ごはん。
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玉味噌。空芯菜のおひたし。
梅干し。胡瓜のぬか漬け。

んで、皿洗いですねん。

賄いタイム。
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恒例の弁当賄い。赤出汁。

んで、
コスモスて、お買い物。

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コーヒーブレイク。


書類の不要整理してたら、
時は流れて、

晩ご飯
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バターナッツカボチャ煮物。
これにて、「ご馳走様」のはずが、

「ただいま」「これ食べる?」って、
お嬢が、お持ち帰り、、、

いっとくけ!
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大紀水産のお寿司。


「ご馳走様」


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玉入ってます ^ - ^

バイにゃら。

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2021年10月04日

椎茸とピーマンの甜麺醤炒め


「おはようさん」

朝ごはん。
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トーストにオン玉子とじ。
コーヒー牛乳。

んで、
整骨院訪問  背中から、腕バリバリ。

んで、
業務スーパーで、お買い物。
何処かに行こうかなとおもったが、
疲労感が広瀬アリス。

へてから、時は流れて、

昼ごはん。
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バターナッツカボチャ煮物。
鯖のみぞれ煮。
水茄子の浅漬け。胡瓜のぬか漬け。

聴き逃した、radikoタイム。

晩ご飯。
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初めての焼きそば冷凍麺 チンする。

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日清焼きそば。冷凍
椎茸とピーマンの甜麺醤炒め。

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えらくスパイシー。
時々は、いいかな?ぁ〜


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:34| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月03日

ミンチ団子ハンバーグ風


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。ミンチ団子。茄子の炒め煮。
水茄子の浅漬け。梅干し。

んで、皿洗いです。
ランチタイムは、順調に終わり。
それでも、
賄いタイムは、遅れて、

写真撮ったつもりが、、、
忘れてたみたいで、、、
(この頃多いで、我東 君!)

海老のベニエ。チャーハン。
サラダ。野菜スープ。トマト。でした。

んで、休憩タイム。
シャワーに午睡に、コーヒー牛乳。

夜の部は、そこそこの展開。

さらりと、疲労困ぱい 帰宅。
晩ご飯。
3CC85746-D127-4E3A-83E9-8EC5A0B8353F.jpg干し大根の煮物。バターナッツカボチャ煮物。


「ご馳走様」


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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:43| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年10月02日

キャベツサラダ


「おはようさん」

朝ごはん。
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味噌汁。干し大根と竹輪の炊いたん。
水茄子の浅漬け。胡瓜のぬか漬け。

んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、順調に終了〜。

んで、賄いタイム。
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ミンチ肉豆腐。クラゲと胡瓜の酢の物。
春巻き。わけありサーモン。サラダ。
ワカメ入り玉子スープ。

んで、休憩タイムに午睡。
夜の部は、そこそこの展開で、お疲れ。

さらっと帰宅。

晩サラダ。
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キャベツにポン酢とマヨ。


「ご馳走様」

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バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:45| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする