2021年05月10日

朝マック


「おはようさん」

ボォ〜っとしてから、へーこいて。

早速の、
整骨院訪問。カダラケア。
あばら骨が傾いてますやん、、、みたいな。

んで、朝ごはん。マック。
EB1B8FAF-5F17-4C05-9658-F56FD6846DF7.jpg
朝のなんちゃら、セット。

アッポ〜パイ。
DBE7F9DB-8E5B-4809-B582-B4B1E4BF1684.jpg
サクサクやわ。

んで、ボォ〜たして、再びへーこいて。

お出かけ。

5FFB0643-DA8C-496E-9E3F-BBEB1EB91EAC.jpg
「ジェントルマン」
どんでん返しの上手い映画。
見応えありました。


んで、昼ごはん。
232CB373-E6AF-4E00-AE44-2A356B6AB7DF.jpg
ゴーゴーカレー。

3EF1B2CC-12FE-471C-8B63-C35F7013E80B.jpg
チキンカツカレー。
 なるほどね。優しいお味。

んで、期限間近のポイント使いに、
イオンに、寄ってお買い物。

さらっと帰宅。

時は流れて、

晩ご飯。
82194C17-48B7-41CA-8B97-A82540BA4E56.jpg
卵とじのマヨ和えのサラダ。

A6481EC0-E61E-4DBB-B312-FCE89999BF0B.jpg
春キャベツとトマトと海苔のスパゲッティ。
アンチョビと麺つゆ風味。


43F50E21-E48D-4A82-A19F-258B229D494C.jpg
バケットもね。


「ご馳走様」


C1FF2B00-B882-4375-9467-CB4CE099708F.jpg
これ、どこで?売ってるの?


バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:52| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月09日

キャベツのかき揚げ


「おはようさん」

朝ごはん。
4AD613E6-4233-4F0B-A84D-110043AD34BA.jpg
味噌汁。厚揚げと春キャベツの煮物。
トマトの蕎麦つゆと大根おろし。
韓国海苔。沢庵。胡瓜のぬか漬け。


んで、皿洗いですねん。
ランチタイムは、ぼちぼち。

賄いタイム。
D39EECEB-B9CF-44A4-B897-683CFB38203E.jpg
豚バラとトマト煮込みライス。
ポーチドエッグとカツオフライのサラダ。
野菜スープ。

7B69AA20-4A5F-4712-8C4B-BC3AFC4FF18B.jpg
ベイクドチーズケーキ。

んで、完全なる午睡。
疲労蓄積。

夜の部は、そこそこ。
早目に「お疲れ様」

晩ご飯。
E8061BBC-4C3D-4893-8BFE-7BD1F816ECB0.jpg
胡瓜とトマトの塩麹和え。
キャベツのかき揚げ紅生姜風味。

「ご馳走様」


084C1BD4-4841-4F69-9D45-245B9C27E77A.jpg


バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:24| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月08日

温蕎麦


「おはようさん」

朝ごはん。
543D816D-EB0F-4FFD-BB44-E29B59791A89.jpg
蓮根キンピラの炊き込みご飯。
温蕎麦具無しで葱だけon。


んで、皿洗いですねん。
なんだか、まんちゃこりん。

賄いタイム。
2976E0A6-32BF-45EF-84AC-82E8BC444FD5.jpg
鶏モモ唐揚げ。焼売。キャベツサラダ。
焼き飯。魚と魚卵炊いたん。玉子ワカメスープ。


んで、
休憩タイムは、深い眠り。

んで、
夜の部も、なかなかなもん。

晩ご飯。
AA1EAAFF-A210-474F-9362-3611F3783031.jpg
小松菜とハムの炒め物。トマトおかか。
キャベツと玉子のスープ。


「ご馳走様」

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:27| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月07日

春キャベツと厚揚げ


「おはようさん」

朝ごはん。
869368D5-BB16-4CAA-813A-286FC1F73006.jpg
厚揚げと春キャベツと豚バラのブイヨン煮物。
卵とじ。大根皮と沢庵胡麻和え。

06080752-7013-4AF7-B849-9FB8ED7991DA.jpg
いつもこの手の煮物は、うどん出汁煮なんで、
ちと目先を変えて、
顆粒ブイヨンとニンニク醤油で炊いてみた。

んで、皿洗い行きますねん。
ぼちぼち展開は、終了して、

賄いタイム。
F5041622-B311-44E2-8920-1BC9000FADB1.jpg豚汁。出汁巻。豆ご飯。
サラダとカツオマリネ。

「お疲れ様」で、
コスモスで、買い物。

散歩でもって思ったが、その気力もなく、
ベッドで過ごして、

んで、
晩ご飯。
EE2D5666-4A9D-4155-82BE-6BBB17500125.jpg
トマトとスナップエンドウ塩麹和え。

0BF5F6EA-BF76-40EA-8E9A-9DA242DE2E31.jpg
豚玉。

2DF4767F-4D7F-4727-97DF-221535FB85B3.jpg
春キャベツええ感じ。

「ご馳走様」

27A211A6-2A21-4CA7-ACF2-3149442A452E.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:47| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月06日

カレーとデザートと僕


「おはようさん」ナマステ

朝ごはん。
D4FE283B-3480-403B-99FA-E5D15F59405C.jpg
ミートボール入りだったカレールーの
カレーライス。
蓮根のキンピラ。

BF093ACE-B218-4A77-BF4B-8F0D62ECB39E.jpg
胡瓜のぬか漬け。
大根皮と沢庵胡麻和え。

んで、デザート。
9375982A-AA27-4B3C-8A48-D8A801C89B51.jpg
昨夜の、苺のタルト。

んで、皿洗いですねん。
ゴールデン明けの、ランチタイム。
ちと、ゆっくりしまひょ。ナマステ。

んで、
賄いタイム。 まさかの、
6F94879C-9191-48F5-8183-BB86E1B06702.jpg
すじ肉カレー。
ワカメと大根のサラダ。カツオマリネ。
わけあり冷製スープ。

289C44EF-AA83-4A70-969F-DFD695388995.jpg
わけあり組み合わせ。

んで、「お疲れ様」

紀陽銀行寄って、
寄ってって 業務スーパー 寄って帰宅。

晩ご飯。
D645AEEC-3965-46F7-8701-04C1FD3B4E5C.jpg
親戚に送ってもらった、
信州お蕎麦。
豚バラ。スナップエンドウ。蓮根。


デザート。
79F1EF74-ECEF-4AC5-8807-A0D42AC35D18.jpg
亀屋(知らんけど)さんの羽二重餅。


「ご馳走様」


デザートまで、食べ過ぎ!我東 君。
はい、反省します。

posted by 我東 洋人 at 09:00| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月05日

ミートボールカレー


「おはようさん」

朝ごはん。
4A4BAEA3-5DE3-44DC-83BF-BF9361C2F247.jpg
永谷園のお吸い物。
マルシンハンバーグと目玉焼き。
蓮根と人参のキンピラ。韓国海苔。
大根皮と沢庵の胡麻和え。

んで、皿洗いですねん。
まんちくりんな展開。

ぐったり、賄いタイム。
F05BEE12-E7DF-4263-BF5F-A1C62A2B76D3.jpg
豚バラとじゃがいもの炒め物。
鮪のマリネとサラダ。野菜スープ。

んで、休憩タイムで、
さらっとテレビと午睡。

んで
午後の部は、さくっと終了し、
お疲れ様んさ。

晩ご飯。
8C5992BF-B5AC-463C-B609-CA4BE07256AE.jpg
チンしたご飯とミートボールの、カレー。


デザート。
71369760-FAC1-4619-A472-A5909A1DD983.jpg
お嬢からのプレゼント。

870FC445-8F23-4902-B4B0-1646BCB2DC76.jpg
イチゴのタルト。


「ご馳走様」


D671068C-E739-4189-B43C-09E2A8F90FC8.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:38| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月04日

出汁巻


「おはようさん」

朝ごはん。
D327D804-5F1F-4C4B-98B2-58F48DB69F21.jpg
味噌汁。出汁巻。高野豆腐。
大根皮と沢庵胡麻和え。

んで、皿洗い活動です。
ランチタイムは、ゴールデン!
アタフタ やんかいさ。

賄いタイム。
3FFC89C9-4559-4DF5-9366-1640B5658388.jpg
骨付き鶏もも肉とトマト煮込み。
マグロのポキ風サラダ。
モヤシスープ。

んで、休憩は、午睡タイム。

夜の部も、アタフタ 。

晩ご飯。
6A1AB86C-A2F8-4F34-8CAB-76FFD4F87A92.jpg
ハムチーズサンドイッチ。


「ご馳走様」


44FD8A3F-946E-4DC0-9853-F9C4496C218F.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:49| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月03日

野菜ランチ


「おはようさん」

朝ごはん。
64E82BA2-1E70-4712-B547-787E0C9F7BC7.jpg
バタートースト。お紅茶。

んで、
洗濯物ほしてから、、、(誰が興味あんねん!)
お出かけします。

ドライブしてから、前から行きたかった
カフェへ、なにかとあるある、紀美野町。
普段は、月曜日休んでられるんで、
ゴールデンウィークなんで、
開店してる、情報みて、予約してた。

D4AD7F9F-8A5D-409E-B896-0F30BACB7627.jpg
早目についたので、近くの神社で
お参り。


昼ごはん。 
くらとくり さん。
店内、店外まんちくりん。
04C7D990-DB18-4BCB-8F85-2244C3685077.jpg
優しいお味。
地元と和歌山野菜で、肉系はないとか。

おやつ(デザート)。ついてます。
写真ではわかりませんが、
9FB70FC9-69C7-4576-AD45-15F5587E2D8F.jpg
おちょこぐらいのサイズです。
もうちょい欲しかったな。

んで、ごっつおさん。

紀美野町ドライブして、
結局、岩出の業務スーパー寄って帰宅。

ダラダラタイムの時間を過ごして、

晩ご飯。
300FB864-C72D-4FDA-B5D8-B5E85F8C701A.jpg
業スー 食パン。

B664CDF6-2C70-4312-9EE9-357E8A14EC3C.jpg
新玉ネギと明石家さんま缶のトマトソース
スパゲッティ。

「ご馳走様」

F4D5A423-CE9B-4C66-898D-25577773D66C.jpg


バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 07:55| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月02日

おにぎり


「おはようさん」

朝ごはん。
4084D034-5149-493E-8CFF-20B4D3027D92.jpg
味噌汁。高野豆腐炊いたん。
大根と竹輪の炒め煮。
大根皮と沢庵の胡麻和え。

んで、流石のゴーデン最中の皿洗い。
なんとかランチタイム終了〜。

賄いタイム。
18043BD6-B0E9-4515-85F9-80F96829F4F4.jpg
茹で豚バラ肉の葱ソース。
大根と豆腐のスープ。サラダ。

デザート。
0DE7F8DC-FD4B-4B55-A541-F69D250CD971.jpg
わけあり盛り合わせ。


んで、休憩タイムは、午睡タイム。

夜の部も、ゴールデン。
お疲れ様でした。

晩ご飯。
E5C7BE69-D280-4FA2-A057-E4246DB5CE2C.jpg
男前冷やし豆腐。
玉子 胡瓜 トマトのマヨサラダ。

〆る、
D4839044-28D0-48FC-AB85-3ADEEEEE43EE.jpg
おにぎり。


「ご馳走様」


0E1267F5-1060-400E-BB89-BCD3CA165478.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:50| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2021年05月01日

ミンチ肉と茄子


ねえ、ねえ、ウィルスは、
蔓延してくると、生き残るため
弱体化して、弱くなっていくもんですよ、、
インフルエンザみたいになります、って
言ってた専門家、どこ行きはったんでふか?

まあ、難しいやろうけどなぁ。
かなん状態が続いてるわ。
好きなもん食べに行けやんやん。

「おはようさん」

朝ごはん。
DB6F98E0-6B8E-48F3-B7C4-66E42226EB1F.jpg
味噌汁。大根と竹輪の炒め煮。
鯖の味噌煮。
沢庵と大根皮の胡麻和え。

んで、皿洗いです。
ゴールデンタイムです。けど、、、


早目に、
賄いタイム。
68D11023-1BC1-4C46-83AA-DB398C2B7A26.jpg
カツオと牛肉のカツ オーロラタルタルソース。
サラダ。トマト。ワカメと魚の赤出汁。

んで、休憩タイムに、まったりしてたら、
カミナリで、突風に雨模様やったわ。

んで、
夜の部は、ぼちぼちで、終わり。


晩ご飯。
0F0A6A7B-2BB3-404A-82A0-76A06B15168A.jpg
胡瓜の塩麹和え。
ミンチ肉と茄子炒めオイスターソース。


「ご馳走様」


9974501D-0576-4945-AF41-4E011A7D404B.jpg

バイにゃら。

posted by 我東 洋人 at 08:54| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする